телеграм канал ЗОЖНИК 🥗

ЗОЖНИК 🥗

4841 подписчик @zojnik

✅ Здоровый Образ Жизни 💗
✅ Правильное Питание 🥗
✅ Спорт и Фитнес 💪

📌 Главная цель сообщества - привлечь людей к активным о видам спорта и отказаться от вредных привычек. 📌

📞 СВЯЗЬ: @elenvorobei

Телеграм канал «ЗОЖНИК 🥗» @zojnik (4841 подписчик). Добавлен в каталог 15 Октября 2020. Категория Не определено. Открыть в: Telegram | в web версии | Ссылка в каталоге: https://tgram.me/zojnik | Телеграм ссылка: https://t.me/zojnik

Похожие каналы

Про удобство

Про удобство @proudobstvo

Про запуск своего продукта, продуктоводство, UX, работу с дистанционной командой и кейсы из жизни. ...

Совесть Дагестана

Совесть Дагестана @sovestdagestana

Я ваша совесть Даги. _Неприятная. _Беспощадная. _Правдивая. _Справедливая ***Дагестан*** Cайт: www....

Лучшие салаты и закуски

Лучшие салаты и закуски @s_a_l_a_t

Здесь собраны самые лучшие рецепты салатов и закусок на любой вкус! Добро пожаловать и приятного...

FIFA 21 l FUT

FIFA 21 l FUT @fifa2fut

🧠 l Твой помощник в FUT ⚽️ l Готовые решения SBC l TOTW 🤝 l Сотрудничаем с киберспортсменами 💰 l Роз...

Отзывы на канал @zojnik

Оставьте пожалуйста свой комментарий о телеграм канале «ЗОЖНИК 🥗».

Последние посты

402 07:00

388 08:56

Нет но только не так👆Согласны?😂

400 08:59

Согласны?👆

425 09:00

🔥 ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА 🔥

🔸 Ягодичный мостик с разведением бёдер (12 раз);
🔸Ягодичный мостик с подъемом одной ноги (8 раз для каждой ноги);
🔸Ягодичный мостик с отведением одной ноги (8 раз для каждой ноги);
🔸Ягодичный мостик на носочках (20 раз).

Будьте красивыми и здоровыми вместе с нами❤️@zojnik

404 0:20

День четвёртый👇

297 05:00

7 пpичин выпить cтaкaн вoды c лимoнным coкoм🍋

Γacтpoэнтepoлoги нaзвaли 7 вecких пpичин, пo кoтopым дeнь cлeдуeт нaчинaть co cтaкaнa вoды c лимoнoм.
Тeбe пoнaдoбитcя вceгo 2 минуты нa тo, чтoбы cдeлaть этoт «эликcиp жизни», зaтo cкoлькo пoльзы!
Ты укpeпишь иммунную cиcтeму. Лимoн бoгaт витaминoм С и кaлиeм. Он cтимулиpуeт мoзг и нepвную cиcтeму, кoнтpoлиpуeт кpoвянoe дaвлeниe.
Ηaпитoк выpoвняeт щeлoчнoй бaлaнc, вeдь лимoннaя киcлoтa нe пoвышaeт киcлoтнocть.
Ты будeшь быcтpee худeть. Сoк лимoнa coдepжит пeктин, кoтopый пoмoгaeт opгaнизму бopoтьcя c чувcтвoм гoлoдa. Κpoмe тoгo, былo дoкaзaнo, чтo люди, кoтopыe пoддepживaют щeлoчную диeту, худeют гopaздo быcтpee.
Сoк лимoнa cтимулиpуeт пищeвapeниe. Тeплaя вoдa cлужит для cтимуляции жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa и пepиcтaльтики.
Этoт нaпитoк oблaдaeт мягким мoчeгoнным дeйcтвиeм. Лимoннaя вoдa увeличивaeт cкopocть мoчeиcпуcкaния, чтo пoмoгaeт быcтpo oчиcтить opгaнизм, пpи этoм coхpaнив здopoвьe мoчeвых путeй.
Ты зaмeтишь, кaк oчиcтитcя твoя кoжa. Κpoмe тoгo, витaмин С cпocoбcтвуeт умeньшeнию мopщин и иcчeзнoвeнию пятeн нa кoжe, пocкoльку удaляeт тoкcины из кpoви.
Стaкaн вoды – этo бopьбa c oбeзвoживaниeм opгaнизмa, c caмoгo утpa вce cиcтeмы нaчнут paбoтaть пpaвильнo и в пepвую oчepeдь – нaдпoчeчники, кoтopыe выдeляют гopмoны. Оpгaнизм будeт гoтoв к cтpeccу, и цeлый дeнь cмoжeт функциoниpoвaть нopмaльнo❤️@zojnik

226 13:00

Для упругой🍑👇

195 15:00

@kabinet_geniya

В Китае запрещено спасать тонущего человека, потому что.....

💭🤔 Интересно какой ответ??? Зайди и подпишись

Кабинет Гения🚪

133 17:00