Здоровье Online

Здоровье Online

@zdorovtg_online 10 605 подписчиков канал

По всем вопросам:
@V_lcS
@LiziAdmTg

По вопросам рекламы: @soegrove

Также можно купить рекламу тут:
https://telega.in/?r=foUWHhGp

Администрация не несёт ответственности за рекламу.

На страницу переходить только через описания канала, есть ФЕЙКИ!

Открыть

Похожее

З—Ж
З—Ж
@t_zdorov
Первый медицинский
Первый медицинский
@pervyimed
Medical photo album Медицина для профи
Medical photo album Медицина для профи
@medalbum

Рекомендуем

Граница РБ-РФ - Чат
Граница РБ-РФ - Чат
@granica_russia_belarus
Лепра
Лепра
@Lepragram
GRANIC.NET | ВИТРИНА УСЛУГ
GRANIC.NET | ВИТРИНА УСЛУГ
@net_granic_rf_eu_usa

Последние сообщения

Что бы увидеть другие сообщения, подпишитесь на канал @zdorovtg_online

Диета для здоровья и долголетия☝🏻

Подпишись на канал, что бы не потерять!

121 0:59

Польза бобовых 👇🏻

👉🏻
Бобы содержат в составе практически полный ряд витаминов, легкоусвояемые белки, пищевые волокна, микроэлементы и пектины. Положительное действие при регулярном употреблении распространяется на весь организм. Поэтому для укрепления здоровья, похудения бобовым культурам отводится особое место.

👉🏻При сбрасывании лишнего веса формируется дефицит калорий, и повышается в рационе доле белка, а количество углеводов сокращается. Потому помощником выступают в похудении бобовые продукты. В составе много белка, клетчатки и медленных углеводов, мало жира, что не ведет к завышению калорийности.

❗️Получить максимальную пользу от бобовых на правильном питании получится только при соблюдении правил по употреблению.

Подпишись на канал, что бы не потерять!

788 16:05

Первая помощь при инсульте ☝🏻

Подпишись на канал, что бы не потерять!

979 1:34

Как выбрать полезный рис?🍚

В белом рисе в основном только крахмал, который ничего полезного организму не несёт. Большинство полезных веществ содержатся в кожуре семян, а при шлифовке и очистке она полностью теряется.❗️

Выбирайте пропаренный, нешлифованный рис. Это лучший вариант из видов «бюджетного» белого риса. Его не очищают и все полезные вещества сохраняются.

Рис басмати - самый полезный рис. Он выпускается в нешлифованном виде и содержит много полезных химических элементов и соединений.

В буром рисе помимо зерна сохранена основная часть оболочки и отруби, основные биологически активные вещества в нем сохранены. ОН содержит больше витаминов группы B, микроэлементов и клетчатки, чем белый.

Подпишись на канал, что бы не потерять!

1.0K 16:05

Полезные свойства мяты 🌿

Подпишись на канал, что бы не потерять!

1.1K 10:05

Что будет, если отказаться от красного мяса 🥩

Подпишись на канал, что бы не потерять!

1.2K 1:32

Полезно ли есть печёные яблоки? 🍎👇🏻

Многие думают, что термическая обработка убивает полезные вещества. Но это не совсем так.

Конечно, содержание витамина С уменьшится, а вот количество пектина на 100 г конечного продукта станет даже выше, поскольку выпарится часть воды.

При многих заболеваниях ЖКТ, таких как гастрит, пациентам назначают яблоки только в запеченном виде. Они не вызывают брожения в кишечнике, поэтому присутствуют в рекомендациях при кормлении маленьких детей, в питании в послеоперационный период, для устранения дисбактериоза, для снижения уровня холестерина.

🍎Печёные яблоки ещё и очень вкусный десерт, если при запекании использовать мёд или корицу.

Подпишись на канал, что бы не потерять!

1.3K 16:05

Привычки, которые сделают жизнь лучше 👍🏻

Подпишись на канал, что бы не потерять!

1.3K 10:05

Стереотипы о здоровом образе жизни ☝🏻

Подпишись на канал, что бы не потерять!

1.3K 1:41

А вы знали чем полезен яблочный уксус?👇🏻

Яблочный уксус разгонит ферменты поджелудочной железы по максимуму, избавит вас от инсулинорезистентности, холестерин и атеросклероз соберут вещи и попрощаются ну а высокое давление больше никогда не побеспокоит.

Принимать всего лишь 0,5 ч.л. на стакан тёплой воды сутра натощак на протяжении 2-х месяцев.

Подпишись на канал, что бы не потерять!

1.4K 16:05