Женское здоровье и красота

Продукты, которые помогут повысить уровень женского гормона — эстрогена

✔️Тофу — соевый творог. Он содержит большое количество фитоэстрогенов, особенно изофлавонов. Тофу легко подготовить для различных типов блюд, поэтому включить его в меню будет довольно легко. С ним можно приготовить жаркое, суп, салат, или есть его просто так.

✔️Семена льна. Льняное семя – оно богато лигнанами, это разновидность фитоэстрогенов. Регулярное потребление льняного семени помогает увеличить количество эстрогена в организме.

✔️Фенхель. При недостатке эстрогена, можно употреблять фенхель. Это ароматные травы, богатые фитоэстрогенами, которые часто используются в различных блюдах.

Не забудьте подписаться❤️

4.6K 15:56

Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем рекламу?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/women_health_beauty
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте рекламное сообщение

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

4.9K 14:56

МАЗЬ ОТ МОРЩИН И ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН НА РУКАХ.

Μoя мама гoтoвит мазь, кoтopая oтличнo пoмoгаeт избавиться oт тpeщин и пигмeнтных пятeн на pуках с омолаживающим эффeктом.

Сначала раcтворяeт в 1 л тeплой воды 2 cт.л. cоли и дeржит в этом раcтворe руки 10 минут. Затeм, нe cмывая eго, промакиваeт ладони и cмазываeт их мазью (1 яичный желток + 1 cт.л. меда + 1 cт.л. раcтительного маcла), cмывает через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук cтановитcя мягкой, элаcтичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

Не забудьте подписаться❤️

6.6K 12:32

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… а к утру готова расцеловать свои весы !

Девочки, жир ДЕЙСТВИТЕЛЬНО исчезает, особенно БРЮШНОЙ!!

Нам понадобится:
1 ст. л…открыть полностью

6.7K 11:30

КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 

С ЯБЛОКАМИ
 Снижает аппетит и легко заменяет завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчаем на терке. Смешиваем с 300 мл нежирного кефира (взбиваем в блендере или миксером). Добавляем корицу по вкусу и еще раз перемешиваем.

С МЁДОМ
 Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

СО СПЕЦИЯМИ
 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Не забудьте подписаться❤️

7.8K 08:35

Работа аккаунт-менеджером на Wildberries❗️ (от 25 до 100 тыс. р. в месяц)

Заполняйте карточки товаров на Wildberries и получайте вторую зарплату в кризис 👈

Должность — менеджер по работе с маркетплейсами.
Зарплата — 25к за ведение одного магазина. 
(Новички обычно берут 1-2 магазина в работу.
Опытные — до 5 магазинов).

✔️ Можно работать из дома или из любого удобного места
✔️ Берут без опыта — не нужны дипломы, трудовой стаж или санитарная книжка
✔️ Можно совмещать — как подработку или даже в декрете
ℹ️ Подробнее

Работа не сложная. Студенты, пенсионеры и молодые мамы в декрете отлично справляются и зарабатывают прямо сейчас.

А главное, Wildberries — это российская компания. Ее не закроют, не разорят санкциями, не отправят работников в длительный «отпуск».

И спрос на специалистов огромный! На hh сейчас это самая востребованная вакансия.

Если вы ищете стабильный дополнительный доход, приходите на Бесплатный вводный курс «Менеджер Маркетплейсов».

🔻 РЕГИСТРАЦИЯ
https://bit.ly/3OClQa6

8.0K 07:30

Маска с бананом

Понадобится:
- Крахмал - 1 стол.л.,
- Мёд - 1 стол.л.,
- Вода - 50 мл.,
- Бананы - 1 штука.

Смешиваем крахмал с водой, добавляем банан, мёд и перемешиваем до однородности.
Наносим на кожу лица на 20 минут, затем смываем теплой водой.

Не забудьте подписаться❤️

8.6K 05:11

Утренний напиток для здоровья и похудения🍋

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Что потребуется:
молотая корица;
мед;
лимон;
горячая вода

Как готовить:
🔶в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу
🔶Даем настояться и заодно немного остыть воде
🔶Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.

Эффект заметен уже после недели регулярного применения.

Не забудьте подписаться❤️

10.7K 15:37

Правда ли, что красное мясо вредное и лучше заменить его на белое?

Красное мясо относится к продуктам второй категории канцерогенности, в нем много насыщенных жиров. К первой относится все обработанное мясо — колбасные изделия.
Красное мясо - отличный источник белка, железа, витамина В12 и других полезных элементов.

Белое мясо и морепродукты действительно в этом отношении несут меньший риск. Однако отказываться от красного мяса не стоит достаточно есть его раз-два в неделю.

Необходимо грамотно сочетать

Не забудьте подписаться❤️

10.1K 13:17

Очень хорошо помогает, берем на заметочку

Не забудьте подписаться❤️

11.1K 0:24

Отдавайте предпочтение полезной еде и правильным продуктам

Не забудьте подписаться❤️

11.3K 0:33

Миалгия - частая причина боли в спине

Это общее название болей в мышцах, в том числе и спины. Мышечную боль могут вызывать десятки факторов, среди которых переохлаждение и длительный стресс.

Если у вас нервная работа, да к тому же вы заняты ею в офисном кресле и под кондиционером, ваши шансы заработать боль в спине возрастают.

Не забудьте подписаться❤️

11.9K 05:11