Спортивная Секция Онлайн

Доброе утро, Атлет!🏵
Великие дела и свершения ждут тебя впереди, а пока подключайся к Бодрому заряду с очаровательной Даше:

https://us02web.zoom.us/j/88572315833

🌐Наши онлайн тренировки:
8:00 Крепкое тело с Аней
9:00 Бодрый заряд с Дашей
11:00 Дыхательная гимнастика с Сашей
13:00 Пресс воскрес с Аней

📝запись у @sportcurator

774 05:34

Подключайся к зарядке и задай настроение всему дню! Маша точно знает в этом толк 🌟
https://us02web.zoom.us/j/87213129110

Наши онлайн тренировки ждут тебя:
8:00 - Mindful йога с Дашей
8:00 - Medium Хатха-йога с Леной
9:00 - Бодрый заряд с Машей
9:00 - Пилатес с Юлей
13:00 - Булочная с Ксюшей
18:00 - Тренировка для родителей 50+ с Женей
19:00 - Здоровая спина с Женей
20:00 - Zumba fitness с Машей

📝запись у @sportcurator

886 05:37

Доброе утро!
Ксюша может заставить проснуться одним только взглядом, но сегодня ждёт тебя на 15-минутный Бодрый заряд в 9:00🌟

Подключайся:
https://us02web.zoom.us/j/89261705943


🌐Наши онлайн тренировки тоже ждут тебя:
11:00 Дыхательная гимнастика с Ксюшей
13:00 Пресс воскрес с Аней

📲Запись у @sportcurator

1.0K 05:38

Доброе утро, Атлет! 💐
Сегодня можно позволить себе поспать немного подольше и позаниматься с Женей на Бодром заряде в записи в любое время 🤗

https://us02web.zoom.us/rec/share/D00bQtsVFkt-ti-Wnjc4lQ8DEge45bu-MiwaSB-grftQUCBM6lg4_HPOToJIaWAS.W9MhjKVNzlY5OR6V?startTime=1611208814000

🌐Наши онлайн тренировки:

8:00 Medium Хатха-йога, Лена
8:00 Mindful йога, Даша
13:00 Булочная, Полина

📝запись у @sportcurator

1.2K 05:45

Доброе утро, Атлет!🏵
В выходной день мы решили дать тебе возможность поспать немного подольше😉
Ждём на Бодром заряде с Юрой в 10:00:

https://us02web.zoom.us/j/82437909823

🌐Наши онлайн тренировки:
9:00 Пилатес с Юлей
10:00 Бодрый заряд с Юрой

💭запись у @sportcurator

1.4K 06:11

Доброе утро!
Если улыбка и блеск глаз вдруг не пришли с утра сами по себе, подключайся к Бодрому заряду с Леной в 10:00 и заряжайся вместе с ней позитивной энергией!☀️
https://us02web.zoom.us/j/82300172791

🌐Наши онлайн-тренировки ждут тебя:

10.00 Тренировка для старших Атлетов «50+» с Женей
11.00 «Всё растяжимо» с Машей
12.00 Зумба с Машей

Запись у @sportcurator

1.8K 06:43

Дорогие-чудесные,

мы анонсировали Байкал в марте 🧊💎.

с 13 по 18 марта едем слушать лед и тишину древнего озера, практиковать и париться в баньке с со мной, желающие- нырять в прорубь, медитировать с Дашей, рисовать с Нелли, кататься на коньках, изучать Ольхон и мечтать под звездами 💙

Программа и стоимость:
https://www.nnedre.com/blogs/blog/Baikal

Присоединяйтесь 🧡

Даше Сергейко можно задавать любые организационные вопросы касательно программы, предоплаты и тп : +7 909 168-84-80 (w/a и телеграм)

1.7K 09:31

🌿 Насколько полно и ясно ты замечаешь свою весну, Атлет?
⠀
– Замечаешь ли ты как каждый день происходят маленькие изменения?
– Как набухают почки, как тает снег и начинают петь птицы?

Такие же тонкие изменения происходят и с нами. И наблюдать за ними может быть очень ресурсно и вдохновляюще.
⠀
💙 Для этого надо научиться замечать сквозь шум мыслей и информации, научиться управлять своим вниманием.
⠀
👉 Задание для самопроверки от нашего эксперта – Василисы Анищенко:
⠀
«Прямо сейчас попробуй на минутку просто остановиться.

Почувствовать опору под собой, заметь в каком положении находится тело и сделай пару внимательных вдохов и выдохов.

А теперь осмотрись вокруг.

В каком пространстве ты сейчас? Что вокруг? Цвета, предметы, свет. Прислушайся к звукам. К запахам.

И попробуй заметить как ты чувствуешь СЕБЯ в этом пространстве?»
⠀
🍃 Что ты ощущаешь сейчас, Атлет?

Если ничего или мало, то ждем тебя на курсе «Передышка», старт 1 апреля, запись https://sportsectionclub.ru/nostress2021

1.5K 16:01

Привет, Атлет!

За окном - пятница, а спина отказывается веселиться.

💙 Топ-тренировка "Здоровая спина" с Женей в 19.00 спасет все выходные. Надо просто правильно подвигаться.

✊ Приходи и спину приводи, запись у @sportcurator

1.7K 0:17