Мысли Психолога

Мысли Психолога

@psything 33 359 подписчиков канал

Рассказываем основы психологии простым языком!
Реклама - @Victor55rus
Владелец: @batyapay,@leonidburilo

Открыть
Отзывы о канале «‎Мысли Психолога»‎ @psything

Похожее

Эстетика | Саморазвитие | Мотивация
Эстетика | Саморазвитие | Мотивация
@Kartinki_estetika
To be better | Психология и Саморазвитие
To be better | Психология и Саморазвитие
@better_in_psychology
Психология | Отношения | Эзотерика
Психология | Отношения | Эзотерика
@psihologiya_svoboda

Рекомендуем

Психология 🧠
Психология 🧠
@pshylogia
Документальные Фильмы Онлайн
Документальные Фильмы Онлайн
@dokumentalnie
КиноФакты 🎥 Интересно о кино
КиноФакты 🎥 Интересно о кино
@kinoFUCKti

Последние сообщения

Что бы увидеть другие сообщения, подпишитесь на канал @psything

🔸Полезные привычки, которые изменят вас

Эти привычки позволят вам кардинально поменять своё мышление в лучшую сторону:

1. Стремитесь к точности. Нужно именно семь раз подумать, и только потом что-то сделать. Так вы сводите к минимуму вероятность совершить ошибку.

Привив себе эту привычку, вы сможете развить пунктуальность, а также избавитесь страха допустить ошибку, ведь вы их попросту перестанете совершать.

2. Будьте настойчивым. У людей которые упорствуют, лучше срабатывает стратегия для решения проблем и достижения новых целей.

#Совет

2.5K 17:00

«Глубина внутри тебя🌊» - канал про психологию жизни. С уютом и легко.

💌 Изучать себя важно не потому, что это модно, а для того, чтобы быть здоровым.
🤍 В канале вас встретят ежедневные пожелания на день и ночь, эффективные практики, напоминания про заботу о себе.

Добавляйся в канал, чтобы познакомиться с собой @glubinavnutri

2.6K 0:16

🔸Как стать хорошим собеседником?

Быть хорошим собеседником — невероятно важно, потому что наш статус и успех зависит от того, как мы общаемся.

Для того, чтобы стать хорошим собеседником нужно соблюдать 2 правила:

1. Никогда не критикуйте, не сплетничайте и не высмеивайте других людей. Лучше будьте остроумным и забавным, но никогда не обращайте своё остроумие против других людей.

2. Не хвастайтесь своими знаниями. Даже если вы действительно разбираетесь в каком-то вопросе лучше окружающих, не хвалитесь этим: будет гораздо лучше, когда собеседники сами узнают об этом и похвалят вас первыми.

#Совет

3.4K 12:00

Друзья, мы нашли очень интересную статью, которую Вам обязательно нужно прочитать❗️

👇Найти её можно тут👇

📚Что делать если тебе не хватает мотивации?

3.6K 11:00

🔸Привычки, которые помогут вам вернуться к жизни

У всех было такое, что не хотелось делать абсолютно ничего? Вот, как это исправить:

Гуляйте на улице хотя бы 30 минут в день. Выходить на улицу стоит не потому, что кто-то сказал, что это полезно для здоровья, а потому, что так говорят врачи мирового уровня.

Займитесь силовыми тренировками. Опять совет связанный с физической активностью, но они дают огромное количество преимуществ.

По сути, силовые тренировки могут стать вашим хобби, которое поможет заинтересовать вас и вернуть в привычную жизнь.

#Совет

4.5K 07:00

🔸 Советы для эффективного самообразования

Было ли у вас такое, что вы не пытаетесь что-то выучить или запомнить, но это не получается, вещь даже иной раз нет желания что-то учить?

Чтобы повысить эффективность своего обучения вам, начните придерживаться этих советов:

1) Учитесь разными способами. Это называется перекрестное обучение, когда вы не зацикливаетесь, например, на одних книгах, даже если они вам сильно нравятся.

2) Ставьте всё, что прочитали и увидели под сомнение. Учёные доказали, что самый лучший способ обучаться — это ручная перепроверка всей увиденной информации.

#Совет

5.1K 17:00

🔸Главные ошибки тайм-менеджмента

Есть много ошибок, которые неопытные люди допускают в тайм-менеджменте, но мы расскажем про основные.

1) Прокрастинация.
С ней не нужно бороться. Главное — начинать делать хотя бы какие-то лёгкие задачи, постепенно переходя на более сложные.

2) Мультизадачность. Наш мозг не способен концентрироваться даже на двух вещах одновременно, не говоря о трёх-четырёх.

Поэтому, вы не можете делать много дел сразу, и получается, что вы просто переключаетесь между ними и не успеваете нечего сделать.

#Совет

5.2K 12:00

🔸 Простые советы, которые улучшат ваш сон

Очевидно, что из-за недостатка сна у вас может появиться целая куча проблем со здоровьем, карьерой и своей продуктивностью

Но чтобы избавиться от этого, вам нужно соблюдать эти простые советы.

1) Устраивайте дневные перерывы на сон, если чувствуете усталость

Немного вздремнув, вы снова обретёте бодрость. Однако учитывайте, что послеобеденный сон не должен длиться дольше 45 минут.

Иначе — вы собьёте свой режим сна, из-за чего вы усугубите положение.

2) Не наедайтесь перед сном.

Можно, конечно, устроить лёгкий перекус, но за четыре часа до сна не следует есть тяжёлую, острую и сладкую пищу. Иначе, этим вы сделаете свой сон хуже, поскольку организм будет занят расщеплением еды.

#Совет

5.8K 07:00

🔸Почему важно развивать навыки общения?

Не все понимают, зачем нужна правильная коммуникация с людьми, если они «и так всё умеют».

Из-за того, что многие этим пренебрегают, у них начинаются большие проблемы. Или не начинаются, если они знают об этих вещах:

1) Правильное общение с людьми поможет получить более престижную работу или создать более успешный бизнес. Умение общаться — один из самых важных навыков, поэтому работодатели обращают на него особое внимание.

2) Это поднимет самооценку. По данным исследований, люди, которым хорошо даётся общение, обычно имеют более высокую самооценку, чем у остальных.

Таким людям легче подходить к незнакомцам и говорить перед публикой, что даёт им выгоду во многих ситуациях.

#Совет

5.7K 17:00

🔸 Как побороть страх перед отказом?

Все боятся быть отвергнутыми, но не все пытаются побороть этот страх, из-за чего так и остаются с своим страхом.

Вот, как это исправить:

1) Когда вы о чём-то просите людей, очень важно хотя бы казаться уверенным в себе. Если вы производите впечатление знающего человека, у вас гораздо больше шансов получить положительный ответ.

2) Поймите, что не каждый готов пойти вам навстречу. Конечно, столкнувшись с отказом, стоит попросить объяснить причину и попробовать её обойти.

Но даже если у вас это не получится, у вас уже будет опыт на будущее, чтобы не допустить такого же исхода.

#Совет

6.0K 12:00

🔸 Окружите себя людьми, которые верят в себя

Вашей самооценке постоянно способствует сложная работа, постоянные неудачи и даже ваш коллектив и круг общения.

Но чтобы начать верить в себя, достаточно захотеть этого и соблюдать одно главное правило. А именно:

Постарайтесь меньше общаться с теми, кто постоянно вас критикует и унижает. Вы удивитесь, когда поймёте, что в вашем окружении полно таких людей.

Вместо них найдите людей со схожими ценностями, которые будут вас поддерживать и, наоборот, способствовать вашему прогрессу.

#Совет

6.2K 07:00

🔸Как похорошеть за считаные дни?

Вот главный совет совета, который изменят ваш внешний вид к лучшему без особых усилий:

• Всегда выбирайте самый длинный маршрут.

Например, каждый день возвращайтесь с работы или учёбы пешком так, чтобы идти бодрым шагом приходилось не меньше 40 минут.

Ежедневные прогулки помогут поддерживать тело в тонусе, что хорошо скажется на вашем здоровье и привлекательности.

#Совет

6.6K 17:00