телеграм канал Чёрная психология
Оцени!

Чёрная психология

Хочешь быть счастливым - не ройся в своей памяти!
По вопросам рекламы: @Voooooodoo

Информация о канале

Телеграм канал «Чёрная психология» @psychology_iq (3091 подписчик). Добавлен в каталог 15 Октября 2020. Категория 💡 Психология и Мотивация. Открыть в: Telegram | в web версии | Ссылка в каталоге: https://tgram.me/psychology_iq | Телеграм ссылка: https://t.me/psychology_iq Язык: Русский.
Ваш канал? Вы можете увеличить его конверсию, купив платное размещение.

Дата добавления
15 Октября 2020 20:12
Последнее обновление
14 Сентяря 2021 05:51
Дата создания
17 Июля 2020 22:55
Адрес в каталоге
https://tgram.me/psychology_iq
Telegram ссылка
https://t.me/psychology_iq
Подписчики
3091
Язык
Русский

Похожие каналы

Телеграм каналы похожие на @psychology_iq

Отзывы на канал @psychology_iq

Оставьте пожалуйста свой комментарий о телеграм канале «Чёрная психология».

Популярное в каталоге

Посмотрите популярные ресурсы в каталоге

Последние посты

Последние сообщения в телеграм канале «Чёрная психология».

Больше говорите о своих чувствах, меньше оценивайте окружающих.

♦️«Я очень страдаю от того, как ты со мной поступил».
♦️«Как я поступил?»

И как тут удержаться от оценки ситуации? А надо бы. Говоря человеку, в чем он не прав, вы его обвиняете, и он вынужден обороняться. А говоря о своих чувствах, вы даете человеку шанс исправить ситуацию, сохраняя достоинство, или возможность объяснить свою позицию.

937 11:30

Больше думайте о себе, меньше думайте об оценках окружающих.

Сравнивать себя с другими — гиблое дело. Опять же, у каждого свой багаж знаний и материальных благ, свой тип фигуры и психотип, свои желания и достижения. Подсмотреть у других идею — это конструктивно, так мы формируем свои желания. Но копировать чью-то жизнь — деструктивно, надо жить своей.

1.0K 14:16

Покиньте зону комфорта.

Совет работает для всех сфер жизни. Хотите найти мужа — ходите на свидания, сменить работу — ходите по собеседованиям, найти свое предназначение — пробуйте все, что интересно... Что бы ни хотел изменить человек, ему придется выйти из зоны комфорта.

1.0K 16:19

Ставьте границы и не позволяйте их нарушать.

Чаще всего клиенты психологов ищут решения в сфере взаимодействия с другими людьми: свекровью, которая изводит, начальником-тираном, детьми-подростками... И совет поставить границы и не позволять их никому переступать — это 50 % решения всех проблем. Если вы терпите свинское к себе отношение, ничего не изменится. Дадите отпор нарушителю ваших границ — вызовете как минимум уважение противника.

1.1K 13:39

Каждый день делайте маленький шаг.

Привычка вырабатывается 20 дней и столько же дней закрепляется. Психологи хорошо знают о таких особенностях нашего мозга, поэтому рекомендуют делать пусть маленький, но шажочек в правильном направлении. Не можете благодарить мужа? Выпишите его хорошие поступки за день на листок, и, даже если сказать доброе слово у вас так и не получится, вы все же увидите, что не так уж он и плох.

1.2K 15:59

Подумайте, чему вы научились благодаря этой ситуации.

Любая стрессовая ситуация — это выход из зоны комфорта. Значит, вы получили новый опыт, а новый опыт необходимо переосмыслить, чтобы либо не попасть в такую же ситуацию еще раз, либо сделать ее контролируемой. Если вы опоздали на работу и не получили премию, здесь очевидна прямая связь, а если вы, к примеру, хотите разобраться в отношениях с другими людьми, то необходимо все обдумать, чтобы понять, как разрешить ситуацию.

1.4K 17:20

Отпустите ситуацию.

В своих стараниях что-то изменить очень важно не переусердствовать. Если в вашей семье проблемы и вы знаете, что конкретно нужно изменить, то меняйте это, но не требуйте того же от других членов семьи. Вы можете измениться сами и отпустить ситуацию, а можете насильно учить своих родных и вогнать семью в стресс. Выбирайте.

1.7K 13:48

Не будьте себе палачом, будьте другом.

Нужно уметь принимать поражение и невозможность повлиять на что-то важное для вас, расстраиваться из-за этого и даже грустить. Главное — не вспоминать потом это время как потраченное впустую. Остановиться на пути или распутье — это переварить полученный опыт и выбрать правильную дорогу.

2.3K 16:19

1.7K 21:26