телеграм канал Чёрная психология

Чёрная психология

5296 подписчиков @psychology_iq

Хочешь быть счастливым - не ройся в своей памяти!

По вопросам: @fonteblo

Реклама: @blackpsycko

Телеграм канал «Чёрная психология» @psychology_iq (5296 подписчиков). Добавлен в каталог 15 Октября 2020. Категория ❌ Не определено. Открыть в: Telegram | в web версии | Ссылка в каталоге: https://tgram.me/psychology_iq | Телеграм ссылка: https://t.me/psychology_iq

Похожие каналы

Бесплатные Пресеты Лайтрум📸

Бесплатные Пресеты Лайтрум📸 @presets_li

➪ Только здесь самые популярные пресеты Lightroom CC. ➪ По всем вопросам: @vikatishka...

Regular Promos

Regular Promos @regularpromos

Daily Promotions for all types of Channels!...

КОТЛОВАНЪ

КОТЛОВАНЪ @cotlovan_contrust

Агрегатор новостей рынка недвижимости Обратная связь, Реклама и ВП - @vlvvlv...

GuiadoBitcoin.com.br

GuiadoBitcoin.com.br @guiadobitcoin

Canal oficial no Telegram do portal Guia do Bitcoin...

Отзывы на канал @psychology_iq

Оставьте пожалуйста свой комментарий о телеграм канале «Чёрная психология».

Последние посты

Слишком категорично оценивать партнера.

Вместо того, чтобы сказать: «То, что ты сказал, не очень приятно и обидело меня», вы говорите: «Я никогда не смогу быть с человеком, который говорит такие ужасные вещи!» Вместо того, чтобы сказать: «из-за твоей реакции на то, что я сказала, я почувствовал себя неуслышанным», вы говорите: «Ты игнорируешь мои чувства! Я заслуживаю того, кто меня слушает и заботится о моих чувствах!» Знакомо?

Такая реакция — результат ожиданий, основанных на ваших собственных «идеалах», которые на самом деле не имеют ничего общего с вашим партнером. В общем, перестаньте требовать от любимого человека слишком много и примите его таким, каким он есть.

Сосредоточьтесь исключительно на проблеме, а не на действиях партнера. Говорите о своих чувствах, о том, почему вам больно, а не о том, как вы разочарованы.

#токсичныепривычкивотношениях

3.6K 12:03

Делать намеки и подсказки вместо того, чтобы говорить прямо.

Например, вы одолжили ноутбук у партнера и «случайно» оставили страницу в браузере с определенной парой кроссовок, о которых мечтаете — в надежде, что ваш бойфренд или супруг поймет намек и даст вам то, что вы хотите. Эти подсказки означают, что один (или оба) из вас пытаются подтолкнуть другого к тому, чего он хочет, вместо того, чтобы просто сказать об этом. Если вы не можете открыто выразить свои чувства или желания («я хочу, чтобы ты говорил мне больше комплиментов», или «я хочу попробовать что-то новое в постели»), это показывает, что ваше общение в паре требует некоторой работы.

Как решить эту проблему? Просто открыто говорите о своих чувствах, желаниях и потребностях. Никогда не питайте ложных надежд на то, что ваш партнер сможет предположить то, чего вы хотите. Никто не умеет читать чужие мысли.

#токсичныепривычкивотношениях

3.9K 06:34

Кризис и ошибки необходимы для роста

Важно понять, что только очень слабого человека могут сломить неудачи. Любые проблемы — это возможность меняться и расти. Если вдруг кто-то захочет напомнить вам о ваших неудачах, чтобы уязвить, реагируйте спокойно и уверенно: любой опыт — благо, не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.

3.4K 14:00

Сделайте выбор в пользу установки на рост

Убежденность в том, что ваши качества высечены из гранита, — установка на данность — вызывает в вас потребность самоутверждаться снова и снова. И она же не дает вам развиваться. Даже просто знание о существовании установки на рост способно привести к большим переменам в представлениях людей о самих себе и своей жизни. У вас есть выбор.

Установка — это всего лишь то, как вы о себе думаете, а ведь вы можете и передумать.

3.2K 13:52

Он не знакомит вас со своими близкими друзьями

Друзей мы выбираем сами, исходя из наших интересов и внутренних принципов. Порой именно наше окружение лучше говорит о нас, чем мы сами. Если ваш партнер не знакомит вас со своими друзьями в течение первых 6-ти месяцев отношений, значит, он не относится к вам серьезно.

Стоит отметить, что психологи рекомендуют внимательней относиться к людям, у которых нет друзей или они их скрывают: возможно, у вашего партнера есть социальные проблемы.

3.1K 12:52

Возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.

Карл Роджерс

2.9K 15:17

Ошибки - это нормально

Ошибки делают жизнь настоящей. Это своего рода навигационные инструменты, помогающие нам плыть по этому миру, инструменты, поддерживающие нашу связь с реальностью и удерживающие эго в узде.

Все мы рано или поздно ошибаемся. И если в мире есть что-то такое, что объединяет всех людей, то это именно их ошибки. Так или иначе, но промахов не избежать. И если Вам приходилось совершать в этой жизни ошибки, знайте, Вы не одиноки.

2.9K 11:52

Больше думайте о себе, меньше думайте об оценках людей вокруг

Сравнивать себя с другими - гиблое дело. Опять же, у каждого свой багаж знаний и материальных благ, свой тип фигуры и психотип, свои желания и достижения. Подсмотреть в других идею - это конструктивно, так мы формируем свои желания. Но копировать чью-то жизнь - деструктивно, надо жить своей.

3.2K 15:08

Определите границы и не позволяйте их нарушать.

Чаще всего клиенты ищут решения в сфере взаимодействия с другими людьми: свекровью, которая уничтожает, начальником-тираном, детьми-подростками... Совет выставить границы и не позволять их никому переступать - это 50% решения всех проблем. Если вы терпите свинское отношение к себе, ничего не изменится. Дадите отпор нарушителю ваших границ - вызовете как минимум уважение противника.

2.5K 14:31