Психология 🧠

Психология 🧠

@pshylogia 62 подписчиков канал

Жить в гармонии с собой.
Психология в твоем кармане.
Сотрудничество: @semen921

Открыть

Информация

Телеграм канал «Психология 🧠» публичная ссылка: @pshylogia добавлен в каталог 5 апреля 2021 года в категорию «Психология и саморазвитие». На канал подписано 62 человек. Язык обнаруженный на канале: Russian. Каналу добавлены метки: Психология. Последнее обновление информации(аватар, название, описание) в каталоге: 25 июня 2022 года.

Ссылка t.me: https://t.me/pshylogia
Подписчики: 62
Категория: Психология и саморазвитие
Языки: Russian
Метки: Психология

ℹ️ Что бы подписаться на канал «Психология 🧠» У вас должен быть установлен телеграм.
▫️ Если просматриваете эту страницу через устройство на котором установлен Telegram, то просто нажмите эту ссылку (или кнопку «открыть» выше) и должно появиться окно выбора приложения Telegram.
▫️ Если у вас открыта страница на устройстве на котором не установлен Telegram, вы можете присоедниться к каналу с помощью QRCODE.
▫️ Вы можете найти канал через поиск в Telegram. Для этого введите в поиск логин «pshylogia» или название «Психология 🧠». Если не получается найти канал, вы можете отправить публичную ссылку @pshylogia в сохраненные сообщения и перейти по ней.
Когда откроется канал нажмите снизу кнопку «Присоединиться» (JOIN).

📊 Статистика канала pshylogia по количуству подписчиков за последнее время.

Отзывы о канале «‎Психология 🧠»‎ @pshylogia

Похожее

FinPsy
FinPsy
@financepsy
Also psychology
Also psychology
@alsopsychology
Серая шейка
Серая шейка
@serayasheika

Рекомендуем

Smart Betting
Smart Betting
@smartBettingChannel
СЛЕЖКА 🕵🏻‍♂️ Смс от слежки
СЛЕЖКА 🕵🏻‍♂️ Смс от слежки
@sms_ot_slezhki
Твои желания 🍑
Твои желания 🍑
@tvoi_jelaniya

Последние сообщения

Что бы увидеть другие сообщения, подпишитесь на канал @pshylogia

7 советов от счастливых пар
Читать: https://telegra.ph/7-sovetov-ot-schastlivyh-par-01-13

3 17:37

Шпильки: стоит ли красота жертв?
Есть мнение, что настоящая женщина может себя почувствовать таковой только на высоких каблуках. Шпильки женственно выглядят, подходят под разную одежду и привлекают внимание мужчин. Но в погоне за этими плюсами можно навредить здоровью.
Читать: https://telegra.ph/SHpilki-stoit-li-krasota-zhertv-01-13

3 12:27

6 привычек счастливых пар, которые делают отношения гармоничными
Секрет счастливых отношений у каждой пары свой, но психологи уверены, что все гармоничные семьи объединяют определенные черты и привычки. Проверьте, есть ли эти традиции в вашем союзе или, может быть, стоит их внедрить.

Они учат друг друга новому
У любого человека есть, чему поучиться, а особенно у любимого. Счастливые пары стараются делиться увлечениями друг с другом, чтобы найти общее. Это не всегда что-то сложно выполнимое: если не хочется вместе отправляться в поход или на уроки бачаты, найдите сериал, который захочется смотреть в обнимку вечерами.

Пусть любимый мужчина покажет вам футбольные матчи и объяснит наконец, что происходит на поле. Пробуйте новое и вдохновляйте друг друга, так вы станете не только влюбленными, но и настоящей командой единомышленников.

Они ложатся спать в одно время
Современный ритм жизни часто не позволяет провести весь вечер вместе, но перед сном приятно поделиться событиями прошедшего дня. Традиция ложиться спать вместе сближает влюбленных.

Договоритесь, что перед тем, как уснуть, вы не сидите в социальных сетях, а говорите друг с другом. Так и сон будет крепче, и отношения.

Они не забывают о мелочах
Маленькие моменты иногда запоминаются ярче, чем глобальные поступки. Поэтому в счастливых парах влюбленные стараются радовать друг друга: чашка кофе утром, милое сообщение в течение дня и теплая ванна вечером напомнят любимому человеку, что вы помните о его потребностях и заботитесь о комфорте.

Они делят обязанности
Быт — огромная часть серьезных отношений, часто именно из-за него происходят ссоры и недопонимания. Но любящие партнеры могут договориться и разделить обязанности по дому. Возможно, одному не нравится мыть посуду, а другому — заправлять постель. Обсудите, как лучше разделить обязанности, а затем принимайтесь за работу. Справедливое разделение обязанностей укрепляет доверие и близость в паре.

Они благодарят
Любому человеку необходимо чувствовать себя полезным, важным и необходимым, а слова благодарности подчеркивают, что вы цените партнера и замечаете его старания.

Сказать «спасибо» совсем несложно, но это укрепляет отношения, создает в семье гармоничную и спокойную атмосферу.

Они проводят время порознь
Потерять себя в отношениях просто, но утратив свой круг общения и интересы, партнеры и друг другу становятся неинтересны. Помните, что за пределом семьи тоже есть жизнь. Любящие люди уважают потребность избранника в независимости, это показывает, что вы доверяете близкому и не пытаетесь ограничивать его свободу.

#психология, #отношения, #любовь

3 07:31

Настоящая близость: 5 способов сделать отношения крепче
Достичь близости с партнером помогает не только секс. Регулярное разжигание страсти не гарантирует обретения дружбы и уважения, без которых гармоничный союз невозможен.

1. Доверие. Главное — не бояться показаться уязвимой. В доверительных отношениях можно и нужно делиться своими переживаниями и страхами. Если ваш партнер готов слушать и слышать вас, это значительно укрепит союз.

2. Вера и поддержка. Честные и открытые разговоры о своих желаниях, ценностях и целях — самый лучший способ укрепить связь, изначально основанную на сексе. Однако если вы постоянно выбираете роль критика, то ваш партнер никогда не будет чувствовать себя безопасно в отношениях, поэтому лучше поддержите его.

3. Веселитесь вместе. Чем чаще вы будете смеяться друг с другом, тем больше симпатии и искреннего проявления любви будет в вашей жизни. Неважно сколько лет вы в браке и есть ли у вас дети — устраивайте дни отдыха от взрослой жизни, дурачьтесь, веселитесь и просто будьте собой.

4. Общие увлечения. Цели и дела на двоих всегда сближают и мотивируют к движению вперед вместе. Поэтому даже если хобби мужа вас не «цепляет», проявляйте к нему интерес и старайтесь разделять его эмоции. А еще лучше будет найти одно увлечение на двоих.

5. Искренние беседы. Неважно, о чем, важно — внимательно выслушать и отнестись с уважением к чужим переживаниям и эмоциям. Уважайте особенности партнера. А если вы будете искренне им интересоваться, то начнете раз за разом открывать человека рядом с новой стороны.

#Отношения, #Доверие

4 14:17

4 способа избежать конфликта с ребенком в отпуске
Отдых с детьми, особенно первый, — всегда испытание для родителей. Не все дети отличаются спокойным нравом и не создают проблем родителям в отпуске.

Подумайте, чем занять ребенка
Очень много проблем возникает в случае, когда родители — большие поклонники пляжного отдыха, а ребенок еще слишком мал, чтобы понять все прелести такого времяпрепровождения. Не стоит думать, что ребенок будет спокойно лежать рядом с вами на шезлонге или в случае чего найдет, чем себя занять. Нет. Он будет постоянно вас дергать, а вы все больше будете раздражаться, как итог — испорченный отдых для всех. Идеальный отпуск — продуманный отпуск. Всегда предусматривайте, чем вы сможете занять ребенка на пляже, во время прогулки и даже — на экскурсии. Чем больше у ребенка будет вариантов игр и занятий, тем больше у вас будет времени на релакс.

Чем ваш ребенок будет заниматься в дороге
Но не стоит думать, что ваш отпуск начинается с момента, как вы ступите на песчаный пляж. Ваш отпуск начинается с выхода из дома, а это значит, ребенку нужно придумать занятие еще за несколько дней до отъезда. Не лишним будет взять с собой самые любимые книги ребенка (если они не слишком тяжелые), раскраски, можно также предложить игру ребенку вместе с вами, если есть свободное время в дороге. На крайний случай подойдет планшет. Вам важно сделать все, чтобы ребенок не отвлекал вас в дороге от управления авто или же не устраивал сцены в аэропорту — это очень неудобно и может испортить настроение всем еще до поднятия самолета в воздух.

Успокойте ребенка
В некоторых случаях без истерик все равно не обходится. Многие родители с ужасом вспоминают отпуск, где ребенок каждый день привлекал внимание всего отеля криками и плачем, далеко не каждый взрослый может вытерпеть такой «концерт». Но срываться на ребенка — последнее, что вы можете сделать. Важно уметь купировать истерику ребенка еще до того, как вы с малышом станете «звездами» местного кафе. У вас есть два хороших варианта — отвлечь ребенка или крепко обнять. Если первый способ работает еще до момента начала истерики, то второй применяем, если ребенок разошелся не на шутку. Просто отводим ребенка в сторону, опускаемся так, чтобы вы оказались с ребенком на одном уровне, после этого крепко обнимаем и держим, пока малыш не успокоится. Как правило, этот способ отлично работает с детьми до 5 лет.

Разговаривайте с ребенком
Когда ребенок достигает определенного возраста — примерно от семи лет — с ним можно смело вести довольно сложные беседы и спрашивать его мнение. Допустим, вы собираетесь на экскурсию на целый день, почему бы не спросить у ребенка, что бы он хотел посмотреть и как он в целом относится к вашей идеи посмотреть ту или иную достопримечательность. В идеале стоит подыскивать варианты туров, которые могли бы заинтересовать и вашего ребенка, чтобы ваша поездка была не только веселой, но и познавательной. Поэтому смело разговариваем с малышом и принимаем во внимание его пожелания. В таком случае у вас едва ли возникнут проблемы в путешествии.

#Дети

5 09:03

Готова на все: топ−3 вещи, которые нельзя делать даже ради любимого
Как часто женщина полностью растворяется в отношениях с мужчиной, подстраивается под него и делает только то, что тот разрешает?
Вот вещи, которые точно не стоит делать даже ради любимого.

1. Менять внешность. Конечно, вы можете поменяться визуально, если сами хотите. Однако никто не имеет права указывать, какую вам носить юбку и какого цвета будут ваши волосы. Не позволяйте мужчине подгонять себя под его стандарты!

2. Брать на себя решение всех финансовых вопросов. Запомните: работу можно найти всегда, а кормить семью — это не про «хочу», а про «надо». Не отнимайте у мужчины инициативу и не сажайте к себе на шею

3. Жалеть. Жалость — это не признак глубоких отношений, это признак того, что вы превращаетесь из любимой женщины в жилетку или спасателя. А значит, готовьтесь регулярно вытаскивать его за уши из отчаяния.

Важно понимать, что вы заслуживаете любви, потому что вы — это вы. И не нужно подстраиваться под хотелки партнера или переступать через себя, пытаясь его покорить и удержать. Учитесь говорить «нет» и помните, что настоящая, а не «выстраданная» любовь, появляется сама по себе, потому что вы ее достойны по праву рождения.

#Отношения

4 18:13

Что делать, если любовь к сексу перерастает в зависимость: советы психолога
Сексуальная зависимость пока еще вошла в официальный список психологических расстройств, так как специалисты относят ее к разновидностям зависимого поведения на основе травмы. Однако для некоторых людей необходимость секса превращается в настоящую проблему, причем не меньшую, чем алкоголизм или наркомания. Выясняем из-за чего может возникнуть маниакальное желание получить сексуальное удовлетворение и что с этим делать, когда эта зависимость начинает сказываться на отношениях с другими людьми. 📋 Читать

#Зависимость, #Интим, #Отношения

2 12:57

Глазами мужчин: 5 признаков настоящей женщины
Читать: https://telegra.ph/Glazami-muzhchin-5-priznakov-nastoyashchej-zhenshchiny-01-13

3 08:07

3 «звоночка», что вы не любите себя

Гармония в душе всегда начинается с принятия себя и заботы о собственном комфорте. По статистике, примерно 70% людей в мире испытывают проблемы с самооценкой и, в целом, не умеют себя любить, а ведь это невероятно важно для сохранения душевного равновесия, особенно в такой непростой период, который мы проживаем сегодня. Однако не каждый способен понять, что его психологический дискомфорт вызван неумением правильно относиться к себе.

Вам сложно сказать «нет»
Огромная проблема для многих современных людей. Мы так спешим понравиться другому человеку, что забываем о своих желаниях и потребностях, лишь бы удовлетворить запрос партнера, друга или коллеги. Конечно, для эффективной коммуникации важно обращать внимание на чувства других людей, однако забывать про себя не нужно ни при каких обстоятельствах. При этом наше сознание все прекрасно понимает в те моменты, когда мы идем вразрез со своими желаниями, из-за чего нас могут одолевать максимально неприятные мысли, а мы даже не задумываемся, что наше сознание дает понять — «подумай, а нужно ли это тебе в первую очередь?» Всегда задавайте себе этот вопрос, если понимаете, что на вас давят и пытаются заставить принять решение не в вашу пользу.

Вы не принимаете комплименты
С такой проблемой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Как правило, именно женщины чаще слышат комплименты по поводу своей внешности, а вот сильную половину хвалят по большей части за карьерные успехи, поэтому мужчинам легче принимать хвалебные отзывы. Как только речь заходит о каких-то индивидуальных особенностях, многим становится настолько некомфортно, что они начинают отрицать услышанное. Если вас с детства приучили к тому, что похвалу нужно заслужить и не принимать пустых комплиментов, на протяжении всей жизни вам будет трудно расстаться с этой мыслью, однако ее важно «победить», в противном случае, вам будет непросто налаживать личные отношения и привлечь действительно стоящего партнера. Да и в профессиональном плане важно знать себе цену и понимать, когда вашу работу действительно оценили по заслугам, а когда раскритиковали лишь из зависти.

Вы испытываете жгучую зависть
И не важно, завидуете вы профессиональным успехам или же мечтаете о личных качествах объекта вашей зависти. В любом случае зависть разрушает нашу психику, делая нас нервными и неспособными сконцентрироваться на том, что для нас важно на данный момент. Как правило, хронически завистливый человек испытывает большие проблемы с принятием себя и считает кого угодно лучшим работником/женой/мужем/другом и т. д. Решение проблемы начинается с работы над собой, причем в критичных случаях обязательно обратитесь к специалисту, который поможет вам разобраться с угнетающим чувством и найти свой путь, где не будет месту негативной оглядке на достижения других.

5 18:11

Что делать, если вы стали жертвой домашнего насилия
К сожалению, даже в нашем современном обществе случаи домашнего насилия по отношению к женщинам не являются редкостью. Иногда супруги переходят к насилию в процессе семейной жизни, иногда начинают сразу же применять насильственные методы как способ давления на жену. В любом случае, женщины от домашнего насилия страдают, а иногда оно может закончиться и трагедией — нанесением тяжелых телесных повреждений или даже смертью. Другой вариант — женщина, которой надоело терпеть побои, сама расправляется с тираном и отправляется на долгие годы в колонию.

Итак, что делать, если ваш муж вас бьет?

Во-первых, продумайте стратегию своих действий и четко определитесь, что вы хотите сделать — просто расстаться с ним и оставаться в безопасности или же привлечь его к ответственности.

Во-вторых, оповестите доверенных лиц — родственников, подруг или коллег — о ситуации в вашей семье, чтобы они знали о том, что вам может угрожать опасность.

В-третьих, подготовьте убежище, в котором вы могли бы проживать, пока будут идти следствие по делу о насилии или бракоразводный процесс и раздел имущества. Это может быть арендованная квартира, жилье родителей, других родственников, подруг или, в крайнем случае, центр для жертв домашнего насилия.

В-четвертых, если вы чувствуете, что разрешить ситуацию самостоятельно или даже с помощью родных будет сложно, обратитесь за помощью в общественные организации, средства массовой информации, а также к квалифицированным адвокатам — специалистам по гражданскому и семейному праву. Адвокаты помогут вам выработать юридическую составляющую вашей стратегии: либо собирать доказательства для привлечения мужа к уголовной и гражданско-правовой ответственности, либо обеспечивать выгодный для вас раздел имущества.

В-пятых, у вас должен быть собран и укомплектован «тревожный чемоданчик» с вещами первой необходимости, документами, ключами. Очень важно иметь и неприкосновенный денежный запас на первое время.

В-шестых, старайтесь вести аудиозапись разговоров с мужем, фиксируя его угрозы. Если он угрожает в социальных сетях или смс, не стирайте эти сообщения. Так вы сформируете доказательную базу.

В любом случае, самое главное в такой ситуации — самообладание и стремление действовать, оставаясь в рамках закона. Ни в коем случае не нарушайте закон сами, не пытайтесь решить проблему противоправным путем, так как вы тоже пострадаете в данной ситуации.

#Отношения #Насилие

6 12:57

4 способа бороться с потерей сексуального желания
Снижение или полное исчезновение сексуального желания — большая проблема, с которой сталкивается каждый третий житель большого города. Причин может быть множество, но самый главный вопрос — что делать в такой ситуации? Мы решили собрать несколько самых действенных рекомендаций.

Как можно меньше стресса
Понятно, что полностью избежать стрессовых ситуаций не получится, однако в наших силах снизить уровень травмирующих ситуаций. Если принимать любую мелочь близко к сердцу, не стоит и рассчитывать на устойчивый гормональный фон, от которого, кстати, сильно зависит влечение. Важно научиться выстраивать некое подобие психологического барьера, через который не пройдут будничные проблемы. Кроме того, старайтесь не нести проблемы домой. Еще лучше, если вы найдете способ снимать стресс, который накапливается за неделю. Это может быть что угодно, главное, чтобы негатив «выветривался».

Больше спорта
Один из самых эффективных способов поддерживать в тонусе физическое и психологическое состояние — регулярные занятия спортом. Особенно важен спорт в жизни мужчины, так как нагрузки помогают вырабатывать необходимый для качественной интимной жизни тестостерон. Но и женщинам не стоит забывать о посещение фитнес-центров, уже через несколько недель вы заметите прилив энергии, в том числе и сексуальной.

Ароматы в помощь
Не секрет, что натуральные афродизиаки способны творить чудеса. Об этом знают и создатели парфюма, и не скромничая добавляют необходимые ингредиенты в состав своих продуктов. Вы можете найти в составе туалетной воды следующие компоненты: жасмин, бергамот, мускатный орех, иланг-иланг и пачули. Можно не сомневаться, если парфюм содержит данные ингредиенты, интерес партнерши (или партнера) будет однозначно выше. Все же, многое зависит и от человека рядом, попробуйте помочь своей второй половинке снова заинтересоваться вами таким ароматным способом.

Какие препараты вы принимаете?
Даже выписанные по рецепту препараты могут оказывать серьезное влияние на интимную жизнь. Возможно, ваши проблемы в сексуальной сфере связаны именно с недостатком витаминов, которые плохо всасываются или просто не производятся из-за приема слишком агрессивных лекарств. Очень часто сексуальное влечение снижается на фоне приема антидепрессантов, важно немедленно обратиться к специалисту для корректировки дозы препарата, если вы замечаете полное или частичное отсутствие сексуального желания, и раньше с такими симптомами не сталкивались.

#Секс, #Отношения, #Интим

5 07:51