телеграм канал Психолог в кармане
Оцени!

Психолог в кармане

Никогда не ожидай беды и не беспокойся о том, чего, может, и не будет. Держись поближе к солнечному свету!

Информация о канале

Телеграм канал «Психолог в кармане» @ps_log (1678 подписчиков). Добавлен в каталог 17 Октября 2020. Категория 💡 Психология и Мотивация. Открыть в: Telegram | в web версии | Ссылка в каталоге: https://tgram.me/ps_log | Телеграм ссылка: https://t.me/ps_log Язык: Русский.

Дата добавления
17 Октября 2020 10:08
Последнее обновление
11 Марта 2021 07:42
Дата создания
11 Ноября 2019 20:14
Адрес в каталоге
https://tgram.me/ps_log
Telegram ссылка
https://t.me/ps_log
Подписчики
1678
Язык
Русский

Похожие каналы

Телеграм каналы похожие на @ps_log

Отзывы на канал @ps_log

Оставьте пожалуйста свой комментарий о телеграм канале «Психолог в кармане».

Популярное в каталоге

Посмотрите популярные ресурсы в каталоге

Последние посты

Последние сообщения в телеграм канале «Психолог в кармане».

Бог создавал женщину для того , чтобы она была раем для мужчины...чтобы он мог забыть обо всех проблемах и заботах рядом с ней...забыть о целом мире..и попасть в рай прекраснейший...в мир доброты и нежности..В мир ангелов и безграничного фонтана любви , струящегося из сердца...К сожалению, многие из хранительниц рая давно забыли свое предназначение , и сами потеряли ключи от ворот его...давно погрязли в искаженную реальность и начали нести в себе совершенно другое состояние,противоположное блаженству..многие из них координально сместили оси координат и стали выносить мозг мужчинам,и делать их жизнь напряженной и полной страхов и сомнений...Женщины - вы создания блаженства, любви и красоты...так вспомните кто вы есть и зачем пришли на Землю ...отдайтесь своей миссии и несите любовь и свет в этот мир...

© Виталий Гиберт

221 05:30

Утpo важно начинать правильно: с двадцати минут тишины и ясности, вкусного кофе, с теплого кота. Ведь утро - это зерно, из которого рождается наш день, и как мы посеем его, так оно и прорастет.

207 15:00

Проблемы жизни можно разрешить только любовью, их невозможно разрешить ненавистью.

💛 Ошо

189 05:30

Нарушение личных границ

Если вы никогда не нарушаете чужих границ, они у вас всегда нарушены, потому что вы не знаете, где они - совершенно верно сказал кто-то из знакомых психологов.

Тему нарушения чьих-то личных границ принято обсуждать в одностороннем ключе. «Он нарушил мои границы», «я нарушил твои». Жертва-агрессор. И так далее. На самом деле, вопрос нарушения личных границ всегда обоюдоактуален. Нарушая чьи-то личные границы, мы тем самым нарушаем свои собственные. И наоборот.

Два простых примера обоюдо-нарушенных границ:

- неадекватное психологическое обнажение

- агрессия

Допустим, я сообщаю другому человеку о себе нечто сугубо интимное. И это неадекватно. То есть - он, во-первых, меня не спрашивал про это, во-вторых, меня подвела интуиция и я «дала маху». То есть - сказала лишнего.

Вопрос: чьи границы я тем самым нарушаю? Стриптиз, вроде бы, мой. Без трусов - вроде бы я. Но границы другого человека нарушены не меньше, чем мои собственные. Потому, что ему не нужен был мой стриптиз.

Потому, что ему было совершенно неинтересно, что у меня в трусах. Потому, что он теперь не знает, что со всем этим делать. Потому, что он обязан реагировать «на уровне», а ему это нафиг не надо.

Потому, что он теперь (зачем-то) вынужден хранить в тайне сей «интимный» инцидент. Теперь мы зачем-то связаны с ним секретом, ему не нужным.

Агрессия - не менее любопытный пример обоюдно-нарушенных границ. Допустим, я веду себя агрессивно по отношению к другому человеку. Вид агрессии неважен, она может быть прямая или завуалированная, вербальная или физическая.

Агрессия - она и в Африке она. Так вот. Чьи границы я нарушаю? Казалось, бы - того, на кого я напала. Формально - да. Однако, стоит помнить - ничто так не обнажает, как агрессия. Ничто так не выдает наших тайных мучений и тяжких комплексов. Ничто так психологически не обезоруживает агрессора, как его агрессия.

Потому, что если стриптиз - это обнажение в известных мне и заранее подготовленных для обнажения местах, то агрессия выставляет напоказ вещи до того скрытые - слабость, беспомощность, неуверенность в себе. Если, конечно, у «жертвы» есть мозги, глаза и уши.

В самом общем виде тема обоюдного нарушения личных границ может быть проиллюстрирована следующим сельскохозяйственным примером: у меня есть загон, а в нем овцы. Или козы. И за забором за своим я не слежу, он сгнил. И провалился в одном месте. Границы нарушены вроде бы мои - забор-то мой. И даже какая-то моя овца бегает укушенной волком в задницу. Но, между тем, другие мои овцы (козы) - бегают по соседним участкам, едят чужую капусту и топчут чужие георгины.

Автор:Полина Гавердовская

191 15:00

Советую ооочень удобный телеграм-каталог 👉Полезные Рецепты

125 0:08

Аффирмации на каждое утро

Эти аффирмации помогут настроиться на новый удачный день.

Перечитывайте эти аффирмации каждое утро, и вы увидите, как изменится ваша жизнь. То, с каким настроем мы начинаем свой день, влияет на течение всей нашей жизни. Поэтому сутра нужно находить время для короткой медитации и для настроя на хороший день.

Утренние аффирмации:

Я делаю глубокий вдох и выдох, и чувствую, как моё тело расслабляется и обновляется изнутри.

Я ощущаю внутреннее спокойствие и гармонию, меня наполняет любовь и умиротворение.

Я спокойно без суеты и спешки занимаюсь своими делами, наблюдаю за миром вокруг и нахожусь «здесь и сейчас».

Я вспоминаю о своих целях, планах и мечтах, они становятся смыслом этого дня, и целиком поглощают мои мысли.

Я наслаждаюсь маленькими моментами жизни и наполняю ими свой день. В моем сердце много любви, которую я дарю окружающим меня людям.

Моя жизнь легка, приятна и радостна. Этот день наполнен большим смыслом, я ощущаю внутреннее тепло и завершенность.

Я благодарю Бога за все возможности, которые он мне даровал, и прошу его присутствовать в этот день со мной.

Пусть этот день будет полон любви, радости, счастья, наслаждения. Я устремляю свой взгляд в сторону собственных целей и замечаю только хорошее на своем пути.

123 10:17