ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

Быстрый салат с сухариками 🔥

Листья салата айсберг нарезать,
добавить красную консервированную фасоль. Посолить и заправить майонезом. Перемешать и добавить любые сухарики.

Автор рецепта в ТГ @mimikota_detki

#салатссухариками

1.5K 09:56

4 ВАРИАНТА БУТЕРБРОДА С ЯЙЦОМ

🐟Бутерброд с яйцом и тунцом
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2 (около 35 г), помидор 20 г, огурец 20 г, тунец 30 г, сметана 10% 15 г
КБЖУ 208/14/7/21
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍅Бутерброд с яйцом, помидором и творожным сыром
Хлеб ц/з 50г, яйцо 1/2, творожный сыр 30 г
КБЖУ 230/9/12/20

🌱Бутерброд с яйцом и зелёным луком
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, огурец 30 г, сметана 10%  15 г, зелёный лук. Яйца, огурец, лук порезать. Смешать со сметаной.
КБЖУ 189/8/7/22

🧀Бутерброд с яйцом, сыром и помидором
Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, сыр 20 г, помидор 30 г
КБЖУ 244/14/11/21

❤️Если пост был полезен, то поставьте + в комментариях 😘

Автор рецепта в ТГ @julromanj

#бутепброды

2.9K 10:04

Салат 🔥🔥🔥

Яйцо – 4 штуки
Копчёный окорочок – 1 шт
Шампиньоны – 300 г
Маринованные огурчики – 7-8 шт
Лук
Соль,  домашний майонез или сметана

Салат действительно получился очень вкусный))

Автор рецепта в ТГ @ya_gazdanova

#мяснойсалат

3.6K 10:03

🥗САЛАТ С ПЕЧЁНОЙ СВЁКЛОЙ🥗

Ингредиенты:
✅свекла 5 шт средних
✅белая фасоль 1/2 банки
✅груша 1/2 шт
✅руккола большая горсть
✅сыр с плесенью 35 гр
✅грецкие орехи 4 шт (или горсть кедровых)
✅уксус, льняное или оливковое масло

Готовим:
✔️свёклу я запекла в фольге, можете отварить или сделать на пару
✔️затем свёклу остудить, очистить, нарезать на крупные кубики и замариновать
✔️маринад: 1 ст л уксуса и 1 со л масла. Оставляем в холодильнике, периодически помешивая. Я делала с вечера на след.день
✔️рукколу помыть и просушить, грушу помыть и нарезать на тонкие дольки.
✔️грецкие орешки порубить ножом, сыр с плесенью тоже на кубики
✔️фасоль, грушу,орехи, сыр, свёклу, рукколу - все смешать в салатнике при помощи двух ложек
Очень вкусный и полезный салат готов! Ужинайте красиво!
Ваша Лена

Автор рецепта в ТГ @solar_channel

#свекольныйсалат

4.0K 10:09

🥗САЛАТ С ТУНЦОМ

Рецепт
Тунец 130 г
Куриное яйцо 1,5 шт
Огурец 50 г
Помидор 50 г
Болгарский перец 50 г
Репчатый лук 30 г
Оливковое масло 5 мл
Зелень

Яйцо отварить и порезать.
Овощи порезать.
Тунец размять вилкой.
Все смешать и заправить маслом.

Автор рецепта в ТГ @julromanj

#салатстунцом

4.4K 10:03

Маринованные помидорчики Черри🔥🔥🔥

Черри – 500 г
Чеснок – 3 зубчика
Соль – 1/2 ч.л.
Сахзам (сахар) - 1/2 ч.л.
Укроп, петрушка
Перец чили – 1 шт
Уксус 9 % – 1 ст.л.
Растительное масло – 3 ст.л.

В холодильник минимум на час)
Очень вкусно)

Автор рецепта в ТГ @ya_gazdanova

#маринованныетоматы

5.0K 10:04

4.8K 0:35

🥗10 ВАРИАНТОВ СОЧЕТАНИЙ ДЛЯ САЛАТОВ НА УЖИН

1.Тунец+помидор+огурец+лук+перец+оливковое масло
2. Кальмар+яйцо+лук+огурец+йогурт
3. Яйцо+лук+огурец+сметана
4. Куриное филе+сыр+ огурец+помидор+сметана
5. Креветки+листья салата+помидор+сыр+оливковое масло
6. Красная рыба+огурец+яйцо+помидор+сметана
7. Куриное филе+помидор+кешью+листья салата+сметана
8. Брынза+помидор+огурец+маслины+перец
9.Моцарелла+помидор+огурец+шпинат+оливковое масло
10. Говядина+помидор+листья салата+огурец+сметана

❤️Если пост был полезен, то поставьте + в комментариях 😘

Автор рецепта в ТГ @julromanj

#овощнойсалат

5.3K 10:07

КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТ😋
.
✅Кабачки - 2 шт средних;
✅Яйца - 3 шт;
✅Сметана - 2 ст.л.;
✅Мука - 4 ст.л.;
✅Соль, перец - по вкусу.
Для начинки:
✅Фетакса (или плавленный сыр)  - 200г;
✅Чеснок - 2-3 зуб.;
✅Сметана - 4 ст.л.;
✅Помидор - 2 шт.;
✅Сладкий перец - 1 шт.;
✅Зелень (укроп)
.
Выпекаем при 180 градусах минут 20-30 на силиконовом коврике, смазанном маслом. На пергамент, фольгу прилипнет!
На час в холодильник и наслаждаемся!😉 #ппкабачок
Приятного вам аппетита🙃

Автор рецепта в ТГ @nyam_pp

#закуска

5.3K 0:43

🐠САЛАТИК С ГОРБУШЕЙ
.
✅Горбуша натуральная консервированная без масла (можно тунец) - 200г;
✅Яйца - 3шт;
✅Сыр 30% - 80г;
✅Морковь отварная - 100г;
✅Йогурт натуральный - 100г;
✅Соль, сухой чеснок - по вкусу.
Процесс приготовления на видео.
🔴КБЖУ 1 УЖИНА: 350 ккал/41/15/10.8.

Автор рецепта в ТГ @nyam_pp

#рыбныйсалат

5.4K 0:31

ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ pinned Deleted message

15:59

ШПИНАТНЫЙ РУЛЕТ С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И СЕМГОЙ. Красивый цвет и нежный вкус делают его отличной закуской на пасхальном столе.
⠀
✅3 яйца (отделить белки от желтков)
✅60 г замороженного шпината
✅40 г муки
⠀
Для начинки:
✅300 г творожного сыра
✅200 г слабосильной красной рыбы
✅1 ст.л. лимонного сока
⠀
Шпинат разморозить и соединить с желтками. Всыпать муку, перемешать. Взбитые белки аккуратно ввести в тесто. Вылить тесто на силиконовый коврик и выпекать 10 минут при 180 градусах. Свернуть рулет вместе с ковриком и завернуть в полотенце. Когда остынет, развернуть и отделить бисквит от коврика.
⠀
Творожный сыр смешать с лимонным соком и нанести на шпинатную основу. Выложить нарезанную красную рыбу. Свернуть рулет, завернуть его в пленку или фольгу. Оставить в холодильнике на несколько часов. Нарезать и подавать к столу.

Автор рецепта в ТГ @cooking_doll_mozyr

#закуска

5.7K 10:02