ПОХУДЕТЬ ВКУСНО

ПОХУДЕТЬ ВКУСНО

@pohudet_vkusno 4 708 подписчиков канал

Еда или питание? @Sokol_svetlana
✅ Повышение энергии
✅ Продление молодости
✅ Улучшение самочувствия
✅ КАК начать правильно питаться.
👉 Самые полезные рекомендации, вкусные ПП-рецепты !

Открыть
Категория: Кулинария

Информация

Телеграм канал «ПОХУДЕТЬ ВКУСНО» публичная ссылка: @pohudet_vkusno добавлен в каталог 31 мая 2022 года в категорию «Кулинария». На канал подписано 4 708 человек. Язык обнаруженный на канале: Russian. Последнее обновление информации(аватар, название, описание) в каталоге: 1 июня 2022 года.

Ссылка t.me: https://t.me/pohudet_vkusno
Подписчики: 4 708
Категория: Кулинария
Языки: Russian

ℹ️ Что бы подписаться на канал «ПОХУДЕТЬ ВКУСНО» У вас должен быть установлен телеграм.
▫️ Если просматриваете эту страницу через устройство на котором установлен Telegram, то просто нажмите эту ссылку (или кнопку «открыть» выше) и должно появиться окно выбора приложения Telegram.
▫️ Если у вас открыта страница на устройстве на котором не установлен Telegram, вы можете присоедниться к каналу с помощью QRCODE.
▫️ Вы можете найти канал через поиск в Telegram. Для этого введите в поиск логин «pohudet_vkusno» или название «ПОХУДЕТЬ ВКУСНО». Если не получается найти канал, вы можете отправить публичную ссылку @pohudet_vkusno в сохраненные сообщения и перейти по ней.
Когда откроется канал нажмите снизу кнопку «Присоединиться» (JOIN).

📊 Статистика канала pohudet_vkusno по количуству подписчиков за последнее время.

Отзывы о канале «‎ПОХУДЕТЬ ВКУСНО»‎ @pohudet_vkusno

Похожее

Вкусно_Просто! 🧑‍🍳
Вкусно_Просто! 🧑‍🍳
@vkysnno_prosto
Вкуснотище
Вкуснотище
@vkusnotishche
Растительное питание
Растительное питание
@Veget

Рекомендуем

Какая милаха ▫️ Русские стримерши ▫️ Блогершы ▫️ ТикТокершы ▫️ Ютубершы ▫️ Инстаграм модели
Какая милаха ▫️ Русские стримерши ▫️ Блогершы ▫️ ТикТокершы ▫️ Ютубершы ▫️ Инстаграм модели
@kakaya_milaha
СМС из ФСБ
СМС из ФСБ
@sms_iz_fsb
Смешные домашние животные 🐈 Кошки 🐶 Собаки
Смешные домашние животные 🐈 Кошки 🐶 Собаки
@dom_animal

Последние сообщения

Что бы увидеть другие сообщения, подпишитесь на канал @pohudet_vkusno

🥦 ГОТОВИМ ДОМА 🥦

ФИНСКОЕ ИМБИРНОЕ 🍪 ПЕЧЕНЬЕ

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ

Приятного аппетита 😋

14 07:01

33 0:14

Поделись
Подпишись ⬇️
https://tgram.me/pohudetvkusno

64 14:28

57 0:30

​Еда + фильм = дофаминовая бомба 💥

Признавайтесь, кто любит смотреть фильмы/сериалы и жевать?)
Уверена, что все. С точки зрения биохимии, еда под сериал - это потребление двойной дозы удовольствия:
- пищевой дофамин вследствие каскада пищи
- сенсорный дофамин.

И можно ли пользоваться таким паттерном поведения (поесть под сериал)? Как и все в мире, зависит от контекста😅

Если это единственный способ снять напряжение и получить удовольствие, то человеку сложно будет держаться себя в форме.
А если помимо сериалов с едой есть бассейн, массаж, прогулки, чтение, то данный способ снятия стресса допустим.

Как профилактировать переедание под сериалом?
1. Ешьте медленно, фокусируясь на вкусе. Наслаждайтесь каждым кусочком. "Нагло" получайте удовольствие : )
2. Берите только свою порцию,
не больше. Периодически и когда еда закончится, спрашивайте себя: я уже сыта(ый)?

#советысокол

70 10:18

Отличный рецепт😃

63 10:15

К салатам идеальное добавление

сыр - моцарелла, Адыгейский, сулугуни.
Креветки, кальмар
Язык, курица
Малосольная рыба

Поделись
Подпишись
https://tgram.me/RECEPT_PPP

88 09:52

👌Укрепляем мышцы спины и плеч, не поднимая тяжести.

98 0:11

97 04:01

🗣Почему лучше не есть перед сном

120 15:55

Проверьте себя ☝️
Какая крупа помогает восстанавливать нервные клетки и выводит токсины из организма, благодаря веществам - флавоноидам?
Нажмите, чтобы узнать ответ👇

Киноа. Из-за высокого содержания белка и незаменимых аминокислот эту крупу называют суперфудом. В ее состав входит лизин – аминокислота, способствующая лучшему усвоению кальция.
Также киноа не содержит глютен — вещество, которое вызывает аллергическую реакцию. А благодаря высокому содержанию клетчатки, каша из киноа помогает вывести токсины и шлаки из организма.
Плюс у крупы низкий гликемический индекс. Ее употребление не вызывает скачков сахара в крови и помогает сохранить чувство сытости на долгое время. А флавоноиды в киноа повышают жизненную активность, мотивацию и снижают уровень депрессии.
А еще в киноа много магния, кальция и витаминов группы B.

Угадали? Ставьте ♥️

133 10:11

28 июня — Счастливый день сердечных объятий. Гормоны радости и счастья или сколько нужно человеку обнимашек в день

Разве вы отвернётесь, если незнакомый человек подойдёт к вам с предложением обняться. Наверняка улыбнётесь этому чудаку, пожмёте плечами и слегка приобнимете его. Забавная ситуация. Однако это полушутливое движение включает в себя многое. Мы не только делимся с незнакомцем теплотой своей души. Но и взамен получаем большущую порцию добра и хорошего настроения.

Всех обнимаю! 🤗🤗🤗💚

156 04:35