телеграм канал Подслушано👩🏻‍🍳 Рецепты
Оцени!

Подслушано👩🏻‍🍳 Рецепты

☘️ Секреты похудения
☘️ Диеты всего Мира
☘️ Рацион правильного питания
🌸 Тренировки и упражнения дома
☘️ Мотивация. Розыгрыши
☘️ Новые рецепты на каждый день!
Авторы: 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳
@Anastasia_bii
@Sonorahome
@Sonorahome_bot (Для тех, у кого спам-блок)

Информация о канале

Телеграм канал «Подслушано👩🏻‍🍳 Рецепты» @podsluchano_povar (1736 подписчиков). Добавлен в каталог 15 Октября 2020. Категория 🍔 Кулинария. Открыть в: Telegram | в web версии | Ссылка в каталоге: https://tgram.me/podsluchano_povar | Телеграм ссылка: https://t.me/podsluchano_povar Язык: Русский.

Дата добавления
15 Октября 2020 16:26
Последнее обновление
14 Апреля 2021 01:15
Дата создания
23 Марта 2020 14:54
Категория
🍔 Кулинария
Адрес в каталоге
https://tgram.me/podsluchano_povar
Telegram ссылка
https://t.me/podsluchano_povar
Подписчики
1736
Язык
Русский

Похожие каналы

Телеграм каналы похожие на @podsluchano_povar

Отзывы на канал @podsluchano_povar

Оставьте пожалуйста свой комментарий о телеграм канале «Подслушано👩🏻‍🍳 Рецепты».

Популярное в каталоге

Посмотрите популярные ресурсы в каталоге

Последние посты

Последние сообщения в телеграм канале «Подслушано👩🏻‍🍳 Рецепты».

990 18:41

932 0:25

​​Кефирная диета 👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳
Самая популярная разгрузочная диета на 1 день – кисломолочная. Похудеть на кефире можно за счет наличия в кисломолочном продукте большого количества бактерий. Такая диета почти не имеет противопоказаний.

Меню на один день:
1. Утро: 1 стакан воды с разведенной ст. ложкой меда. Через полчаса выпить 250 грамм жирного кефира;
2. Обед: кефир в неограниченном количестве, любой жирности. Можно съесть 200 грамм овсянки или творога.
3. Полдник: 1 овсяное печенье и 250 грамм кефира обезжиренного;
4. Вечер: ограничить потребление кефира. В общей сложности можно выпить не более 1,5 литров молочного продукта за день. При этом большее его количество нужно употребить до 15 часов дня. Съедаем 1-2 яблока.

Кефирная разгрузочная диета на один день поможет нормализовать обмен веществ, снизить холестерин.
Примерное количество сброшенных кило – 2-3.

828 12:45

898 12:47

976 0:42