ЛЕКАРКА2 @lekarka2 Телеграм канал ЛЕКАРКА2 ЛЕКАРКА2 - телеграм канал @lekarka2 НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ. По вопросам рекламы @dukan_kulinar категория «‎Здоровье и медицина»

ЛЕКАРКА2

@lekarka2 40 059 подписчиков канал

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
По вопросам рекламы @dukan_kulinar

Открыть

Информация

Телеграм канал «ЛЕКАРКА2» публичная ссылка: @lekarka2 добавлен в каталог 27 октября 2022 года в категорию «Здоровье и медицина». На канал подписано 40 059 человек. Язык обнаруженный на канале: Русский. Дата создания канала: 21 октября 2021 года. Последнее обновление информации(аватар, название, описание) в каталоге: 3 ноября 2022 года.

Ссылка t.me: https://t.me/lekarka2
Подписчики: 40 059
Категория: Здоровье и медицина
Языки: Русский
Дата создания: 21 октября 2021 года в 14:08

ℹ️ Что бы подписаться на канал «ЛЕКАРКА2» У вас должен быть установлен телеграм.
▫️ Если просматриваете эту страницу через устройство на котором установлен Telegram, то просто нажмите эту ссылку (или кнопку «открыть» выше) и должно появиться окно выбора приложения Telegram.
▫️ Если у вас открыта страница на устройстве на котором не установлен Telegram, вы можете присоедниться к каналу с помощью QRCODE.
▫️ Вы можете найти канал через поиск в Telegram. Для этого введите в поиск логин «lekarka2» или название «ЛЕКАРКА2». Если не получается найти канал, вы можете отправить публичную ссылку @lekarka2 в сохраненные сообщения и перейти по ней.
Когда откроется канал нажмите снизу кнопку «Присоединиться» (JOIN).

📊 Статистика канала lekarka2 по количуству подписчиков за последнее время.

📢 Купить рекламу в телеграм каналах.

Отзывы о канале «‎ЛЕКАРКА2»‎ @lekarka2

Рекомендуем

Взгляните на эти телеграм ресурсы, похожие на канал @lekarka2, они тоже могут вас заинтересовать.

Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье
Ксения Чёрная нутрициолог | PRO-Здоровье
@pro_zdorovie_telegram
Blog Kardiologa 🩺
Blog Kardiologa 🩺
@blog_kardiologa
Здоровье с Екатериной Новиковой
Здоровье с Екатериной Новиковой
@katerina_dietolog
English ЧЁтко 👊
English ЧЁтко 👊
@englishchetko
Документальные Фильмы Онлайн
Документальные Фильмы Онлайн
@dokumentalnie
Чат знакомвств Новосибирск ❤️
Чат знакомвств Новосибирск ❤️
@chat_znakomstv_383

Последние сообщения

Что бы увидеть другие сообщения, подпишитесь на канал @lekarka2

​​БАНОЧКА ЗДОРОВЬЯ

Банан насыщен клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт.
Семена льна и кунжут — источники минералов, незаменимых для зубов, волос, а также кожи. Что касается апельсина, благодаря витамину С, цинку, меди, железу и фосфору он улучшает иммунитет и кровообращение.
Слаженно работая, эти продукты ускоряют обмен веществ, улучшают работу пищеварительной системы и не позволяют лишней жидкости задерживаться в организме.


Ингредиенты:
1 банан
1 апельсин
2 ст. л. льняного семени
3 ч. л. кунжута
200 мл воды


Приготовление:
Очистите фрукты. Нарежьте кусочками. Измельчите в блендере до состояния кашицы. Добавьте семена и воду. Выждите 5 минут после приготовления и пейте.
Такой напиток лучше употреблять каждое утро за полчаса до завтрака и вечером вместо ужина. Уже после месяца такого питания вы сможете с уверенностью заявить, что похудение не мучительная, а очень даже приятная процедура. Пейте, и вам не захочется есть так много и так часто. Потребность в сладостях отойдет на второй план. А с первыми результатами вы понимаете: всё, что вы делали до этого, — пустая трата времени.

Оптимально — два стакана в день, то есть утром и вечером по стакану. Прислушайтесь к потребностям своего организма!

Будьте здоровы!

💠💠

2.3K 06:56

Масла против старения кожи

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи!

🔸 МАСЛО ШАЛФЕЯ - эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.

🔸 МАСЛО ГЕРАНИ - можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.

🔸 МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК - обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.



💠💠

2.7K 18:54

​​РАСПОЗНАЕМ ИНСУЛЬТ

Постарайтесь запомнить 3 основных шага в распознавании симптомов инсульта, так называемые «
УЗП».

Прочитайте и запомните!
Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Пострадавший от инсульта может получить серьезные нарушения работы мозга, в случае если находящимся поблизости людям не удалось вовремя распознать признаки инсульта. На сегодня, врачи утверждают, что любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему три простых вопроса:

У — Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ.

З — Попросите ЗАГОВОРИТЬ. Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: За окном светит солнце.

П — Попросите его или ее ПОДНЯТЬ обе руки.

Внимание! Еще один способ распознать инсульт помимо вышеупомянутых: попросите пострадавшего высунуть язык. И если язык кривой или неправильной формы и западает на одну или другую сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего проблему с каким-то из этих заданий, немедленно вызывайте скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам.

Вариант первой помощи (не исключает необходимость медицинской помощи!)
После того, как распознали симптомы инсульта, далее следует китайский метод помощи, который заключается в следующем: каждый палец на расстоянии 1 мм от ногтя следует уколоть или иголкой, или булавкой до появления капли крови (можно выдавить), и человек уже начнет приходить в себя, и далее сделать по 2 укола в каждую мочку уха, также до появления капелек крови. Вызывать скорую.

Будьте здоровы!

💠💠

2.8K 17:02

Эфирные масла для здоровья ногтей

Если ногти стали тусклыми и ломкими. Следует помнить, что эфирное масло нельзя применять без масла-основы (например, миндального или оливкового), которое также положительно влияет на состояние ногтей.

Эфирное масло лимона настолько полезно, что его включают в состав многих средств для ногтей. Оно обладает антибактериальным и антисептическим действием, а также отбеливает ногти, способствует скорейшему заживлению травмированной кутикулы, придает ногтям натуральный блеск.

Эфирное масло иланг-иланга часто используется во время процедуры полировки ногтей. Для этого одну каплю масла наносят на полировочный бафик, чтобы предотвратить ломкость и расслаивание ногтей.

💠💠

3.3K 18:46

​​КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ УДЕРЖИВАЮЩИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ДИСКИ

Можем порекомендовать некоторые физические упражнения.

👉 Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза п ото 7 секунд.
👉 Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
👉 Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.
👉 Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.
👉 Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз).
Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча(5 раз).

Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику, а также выполнять их в течение рабочего дня. Делать их можно и сидя и стоя.

Будьте здоровы!

💠💠

3.8K 16:28

​​СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА

1. ВОЗЬМИТЕ
себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ
Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.

3. ЕСЛИ ВАМ
приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии.

4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ
надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону.

5. ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНО С ПОЗВОНОЧНИКОМ
Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.

Будьте здоровы!

💠💠

4.4K 19:04

❗️Еда с антибиотиками❗️

Все животные болеют, а курица болеет чаще, чем, например, корова или свинья. Для лечения, а чаще для профилактики, птице в корм добавляют антибиотики.

Все производители лечат птицу антибиотиками, и это не запрещено законодательством, однако после лечения необходим период, за который антибиотики выведутся из ее организма. Недобросовестные производители не ждут и направляют птицу на убой до истечения положенного срока.

Чтобы хоть как-то защитить наш организм от антимикробных препаратов, рекомендуется варить курицу, а не жарить.

При варке антимикробные препараты частично разрушаются (полураспад большинства антибиотиков происходит при 100 °C за 3 мин, а при 50 °C за 2,5–3 часа), а частично переходят в бульон, поэтому необходимо слить первый бульон и залить курицу свежей водой.

💠💠

4.2K 12:14

🗣5 правил хорошего сна

• Всегда ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
•Если Вы привыкли спать днем, то делайте это до 16:00. Дневной сон не должен продолжаться более получаса.
• Уберите из спальни предметы, производящие шум.
• Не употребляйте в пищу вечером фрукты с большим содержанием витамина С (киви, лимоны, апельсины и др.).
Процесс засыпания облегчает седативный чай, теплое молоко с медом.



💠💠

4.4K 18:07

ПОЛЕЗНЫЕ ТРАВЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

...травы для лечения печени могут применяться в качестве отличной профилактики заболеваний.

Полынь
Горечь полыни помогает даже при холецистите и гепатите! 2 ч. л. сухой травы настаивайте с 1,5 ст. кипятка. Принимайте 3 раза в день за полтора часа до еды. Курс лечения полынью — 2-3 недели. Это растение также улучшает пищеварение и помогает справиться с аскаридами и другими паразитами в организме!

Мята
1 стакан кипятка и 5 глистьев мяты настаивайте в течение 15 минут. Принимайте напиток по 1 ст. л. каждые 3 часа. Мята чрезвычайно полезна при отравлении, поможет печени очиститься о токсических веществ и выработать больше желчи.

Календула
Календула ускорит обменные процессы в печени, улучшит секреторную функцию, усилит процесс выработки желчи. 2 ч. л. цветков залейте 2 ст. кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите. Выпивайте по половине стакана целебного напитка 4 раза в день.

Ромашка
1 ст. л. сухой ромашки залей 1 ст. кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Процедите и пейте по половине стакана утром и вечером. Ромашка хорошо помогает при болях в печени, быстро снимает спазмы, оказывает успокаивающее действие на весь организм.

Зверобой
1 ст. л. зверобоя залей 1 ст. кипятка и кипятите в течение 15 минут. Настаивайте напиток 20 минут, процедите и принимайте 3 раза в день. Эта трава снимет воспаление, а также поможет укрепить весь организм и успокоить нервную систему.

Будьте здоровы!

💠💠

4.4K 09:21

РОМАШКОВЫЕ ЧАИ

При ежедневном употреблении ромашкового чая рекомендуемая частота составляет не более 2 раз.
Наибольшую пользу напиток принесет после еды – нормализует пищеварительный процесс и предотвратит образование газов в кишечнике. Потребление натощак вполне допустимо, но при этом стоит учесть способность такого напитка раздражать слизистую желудка.

Частота употребления и дозировка обусловлены преследуемой целью:
для лечения того или иного заболевания – по 100 мл 3 раза в сутки за 20 минут до еды;
в качестве обычного чая – 1-2 чашки в день (после принятия пищи).
В лечебных целях чай принимают курсами с обязательным перерывом не менее одной недели.

Как приготовить успокаивающий ромашковый чай
Заварите 1 чайную ложку цветков ромашки 200 мл горячей питьевой воды. Оставьте на 1 час. Процедите и пейте тёплым, перед сном. При сильном переутомлении и бессоннице можно добавить 1 ст. л. мёда.
Ромашковый чай традиционно пьют перед сном, ведь он помогает успокоить разум и тело. Растение обладает антиканцерогенными свойствами и облегчает расстройство желудка. В состав эфирного масла ромашки входит вещество хамазулен, которое обладает противоаллергическим и анестезирующим действием. Только вещество это – неустойчивое и при кипячении или заваривании кипятком разрушается!

Как приготовить ромашковый настой
3 столовые ложки ромашки залейте 500 мл тёплой питьевой воды. Накройте посуду крышкой и оставьте на 6-8 ч. Процедите. Принимайте по 100 мл 3–4 раза в день в качестве спазмолитического и потогонного средства.

Будьте здоровы!

💠💠

4.4K 17:13

​​ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

1. Cтебли малины (чем толще стебель, тем лучше) – самое мощное потогонное и жаропонижающее средство – отваривается 20-30 минут до тёмно-малинового цвета и выпивается в несколько приёмов (эффективны также цветки и высушенные плоды)/

2. Цветки липы - заварить с кожурой одного яблока, добавить мёд и выпить быстро от трёх до пяти чашек одна за другой горячим настоем.

3. Кора ивы (природный источник салициловой кислоты) - 20 г измельченной коры заварить в 200 мл кипятка, настоять 30 минут и пить по одной столовой ложке 5-6 раз в день.

4. Цветки бузины, листья и почки смородины – заваривать и пить как чай.

5. Плоды смородины красной или свежеприготовленного сока из них принимают внутрь как жаропонижающее, противовоспалительное и противопростудное средство.
Настой: 2-3 ст. ложки перетертых плодов настаивают 1-2 часа в 0,5 л кипятка и пьют (можно с медом по вкусу) по 1/3-1/2 стакана настоя 3-5 раз в день до еды.

Жаропонижающими и потогонными свойствами обладают также: мята перечная, цветки василька синего, цветки арники, трава ромашки и золототысячника, душица, фиалка трёхцветная, чабрец, расторопша, листья земляники и ежевики и др.

Будьте здоровы!

💠💠

4.6K 10:41

🗣Чем вредны антибиотики

Нежелательные последствия приёма антибиотиков заключаются в том, что антибактериальные препараты
убивают не только патогенные микроорганизмы, но и полезную микрофлору, населяющую кишечник. К тому же от химических составляющих таблеток страдает и печень, поскольку через неё происходит процесс вывода лекарственных средств из организма. Именно поэтому после приёма антибиотиков нужно помочь своему организму в восстановлении.



💠💠

4.9K 20:33