телеграм канал Секрет долголетия| Доктор Лан Чунг
5
Оцени!

Секрет долголетия| Доктор Лан Чунг

Я практикующий врач из Китая Лан Чунг. Помогаю сохранить здоровье и добиться долголетия
По поводу приобретения книги "Парадокс долголетия" напишите мне - Doctor Lan Cheoung - @lancheung
По всем вопросам - @ValdemarVladimir

Информация о канале

Телеграм канал «Секрет долголетия| Доктор Лан Чунг» @lancheoung (24106 подписчиков). Добавлен в каталог 2 Мая 2021. Категория 🩺 Здоровье и медицина. Открыть в: Telegram | в web версии | Ссылка в каталоге: https://tgram.me/lancheoung | Телеграм ссылка: https://t.me/lancheoung Язык: Русский.
Ваш канал? Вы можете увеличить его конверсию, купив платное размещение.

Дата добавления
2 Мая 2021 05:02
Последнее обновление
26 Августа 2021 12:27
Дата создания
28 Апреля 2021 18:20
Адрес в каталоге
https://tgram.me/lancheoung
Telegram ссылка
https://t.me/lancheoung
Подписчики
24106
Язык
Русский

Похожие каналы

Телеграм каналы похожие на @lancheoung

Отзывы на канал @lancheoung

Оставьте пожалуйста свой комментарий о телеграм канале «Секрет долголетия| Доктор Лан Чунг».

Популярное в каталоге

Посмотрите популярные ресурсы в каталоге

Последние посты

Последние сообщения в телеграм канале «Секрет долголетия| Доктор Лан Чунг».

Задания для вашего мозга

В 60-е годы будущий нобелиат Эрик Кандел выяснил, что формирование памяти происходит при повышении эффективности синаптических связей. Именно количество этих образований, а не масса или объем мозга, влияют на уровень интеллекта. Мы собрали несколько крайне полезных упражнений для развития мозга.

1. Пишите заметки от руки, а не забивайте их в телефон. Письмо стимулирует создание новых нейронных связей в мозгу.

2. Попробуйте походить по квартире с закрытыми глазами (только осторожнее) или сделать привычное действие вслепую. Например, сходить в душ или помыть посуду. Когда мозг лишается главного информационного канала, все остальные чувства обостряются.

3. Привычки и ритуалы расслабляют мозг. Много ходите пешком, избегая привычных путей. Так вы убьете двух, а то и больше зайцев: незнакомые маршруты подарят вашему мозгу новые «ветви» нейронов, а пешая прогулка повысит тонус и настроение.

4. Развивайте свои когнитивные навыки с помощью различных интеллектуальных тренажеров. Я, например, для этих целей использую Wikium - разнообразные ежедневные тренажеры дают огромный толчок для развития вашего мозга. Я, например могу запомнить 6 четверостиший любого стихотворения с первого раза) Присоединиться к Wikium со мной

5.6K 08:41

"Хочу проснуться без отеков на лице"

Тогда замените один кофе-брейк в день травяным чаем, помогающим вывести из организма лишнюю жидкость ☕️💦

Если вы не фанат травяных сборов, то у меня есть отличные новости: проводить такие церемонии я рекомендую НЕ БОЛЕЕ трех недель.

В противном случае из организма вместе с водой начнут вымываться и полезные вещества.

Подробнее об этом вам может рассказать врач-нефролог, к которому лучше записаться, если вас всерьез беспокоят отеки❗️

5.0K 15:25

ФЭН-ШУЙ
ДЛЯ ОООЧЕНЬ БОЛЬШИХ ДЕНЕГ
За 3 дня я выдам Вам проверенные методики Фэн-шуй, которые реально работают.

БЕЗ ВОДЫ, МАРКЕТИНГА и ТУПЫХ МАНИПУЛЯТИВНЫХ ПРИЕМОВ, которыми пестрит Интернет.
После нашей совместной работы, Вам понадобятся всего 2 недели, чтобы Ваш доход начал увеличиваться.

Заманчиво? Проверьте! Это бесплатно!

4.1K 05:00

Каждый день ешьте фрукты и ягоды

Не устану повторять, насколько это важно и полезно для вашего организма❗️
Ягоды - абсолютный топ по содержанию антиоксидантов.

Они оказывают противовоспалительный эффект и смягчают вредное воздействие продуктов, вызывающих это самое воспаление.

Чтобы не стареть, съедайте 5 порций разнообразных фруктов и ягод в день.

Ягоды я смело ем в замороженном виде. Все мои пациенты знают, что я рекомендую держать в морозилке бруснику - чемпиона по содержанию антиоксидантов. Её, как и клубнику, малину, голубику, облепиху и клюкву можно добавлять в смузи и каши, есть вместе с ореховой пастой или цельными орехами.

4.0K 06:01

87% ДИЕТ ОТНИМАЮТ ЗДОРОВЬЕ, А ТРЕНЕРЫ ГУБЯТ ЛЮДЕЙ

Я — Дмитрий Терехов, врач-эндокринолог, и Я ПРОТИВ мифов индустрии.

На своём канале я рассказываю:

▫️ Почему ТЕБЕ категорически НЕЛЬЗЯ сидеть на диетах

▫️ Какие добавки реально ВЕРНУТ красоту ( -Есть такие!)

▫️ И можно ли ПОХУДЕТЬ без спорта ( На -10, -15, -20кг!)

Я объясню простыми словами, как привести своё тело в порядок @teretelo

Переходи на канал Скульптор Тела 🔥

3.7K 09:05

10 000 шагов в день

А вы знаете, что именно в Китае высчитали, что для здоровья и красоты нужно в день проходить не менее 10 000 шагов?

Азиатки лучше выберут велосипед вместо авто, а вместо того, чтобы сидеть на лавочке в парке или на кресле перед телеком они займутся айкидо и каратэ.

Наверное, именно благодаря этому они и в 80 лет активно путешествуют по миру, гуляют пешком по городам и совершенно не чувствуют усталости.

3.8K 10:05

Хотите в 40 лет выглядеть на 20, как Полина Гагарина?

Весь секрет - в питании.

Соблюдая простые правила, о которых не знают 90% людей, вы начнёте худеть и заметно подтянете тело.

Все хитрости можно найти на канале Формула Похудения. Здесь с нуля объясняют, как перейти на здоровое питание буквально за 1 день.

Стройнейте без спорта и диет здесь - @formulapohudeniya

3.0K 15:18

Занимайтесь спортом, но не усердствуйте

Потеря мышц начинается уже в 25 лет, и к 80 годам мышечная масса может уменьшиться на 50%😱

Силовые упражнения могут замедлить потерю мышечной массы, однако они не предотвращают потерю мышечных волокон.

Более того, быстро сокращающиеся мышечные волокна, которые мы задействуем во время интенсивных нагрузок, мы теряем быстрее, чем медленно сокращающиеся.

Поэтому не стоит форсировать данный процесс: чем дольше нам удастся сохранять наши мышцы здоровыми, тем дольше мы сможем поддерживать мышечный баланс.

2.8K 16:48

Онлайн-семинар от ведущего нумеролога России и известного духовного ментора - Мары Борониной
Узнайте свое будущее на ближайшие 7 лет
Вы сможете улучшить свое финансовое положение и здоровье
Найти призвание и обустроить личную жизнь (встретить любовь)
Уберечь себя от серьезных кризисов и потерь,используя нумерологию вашего будущего
БОНУС. Узнайте, что вас ждет в 2021 всего за 2 минуты.
Тест-диагностику отправим сразу после регистрации.

579 06:00