телеграм канал Худеем без химии.
Оцени!

Худеем без химии.

Худеем без вреда для здоровья, пьем натуральное кофе, фитнес, и обзор полезных, малокалорийных, диетических продуктов питания.

Информация о канале

Телеграм канал «Худеем без химии.» @hud_met (9635 подписчиков). Добавлен в каталог 15 Октября 2020. Категория ⚽️ Спорт. Открыть в: Telegram | в web версии | Ссылка в каталоге: https://tgram.me/hud_met | Телеграм ссылка: https://t.me/hud_met Язык: Русский.
Ваш канал? Вы можете увеличить его конверсию, купив платное размещение.

Дата добавления
15 Октября 2020 15:22
Последнее обновление
13 Сентяря 2021 19:21
Дата создания
27 Января 2019 18:58
Категория
⚽️ Спорт
Адрес в каталоге
https://tgram.me/hud_met
Telegram ссылка
https://t.me/hud_met
Подписчики
9635
Язык
Русский

Похожие каналы

Телеграм каналы похожие на @hud_met

Отзывы на канал @hud_met

Оставьте пожалуйста свой комментарий о телеграм канале «Худеем без химии.».

Популярное в каталоге

Посмотрите популярные ресурсы в каталоге

Последние посты

Последние сообщения в телеграм канале «Худеем без химии.».

Песочная самса😋

🔹ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Растопленное сливочное масло 200 гр
- Соль 1 ч л
- Сахар 1 ч л
- Молоко 200 мл
- Яйцо 1 шт
- Сметана 2 ст л
- Мука 550-600 гр
- разрыхлитель 1 ч л

Начинка:
- фарш 400 гр
- Лук 2 шт
- Картофель 1 шт (по желанию)
- Зелень
- Соль 1 ч л
- Зира, чёрный перец

2.0K 0:46

Овощи, которые становятся полезнее после приготовления.

Считается, что термообработка убивает полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Но иногда это утверждение неверно.

1.9K 03:13

Жировые рационы провоцируют возникновение атеросклероза

Отстаньте от этих бедных жиров. Люди едят по 300 грамм углеводов в сутки! Вот это действительно страшно.

Как раз таки эти углеводы и трансжиры в виде печенек и конфет пойдут в депо в виде триглицеридов, скачки сахара и инсулина. А это и провоцирует образование атеросклероза и бляшек.

2.0K 03:14

🍟 Для любителей картошки фри: съесть порцию картошки-фри = это почти выкурить 2,5 пачки сигарет

Дело в том, что в картошке-фри содержится акриламид — доказанный канцероген. Он образуется при высокотермической обработке углеводов, особенно в сочетании с маслом. В одной пачке сигарет содержится 20 мкг акриламида, а в порции картошки-фри – 50 мкг.

2.2K 03:14

​​Что такое ДЫМЛЯМА
❗️ Название это происходит от узбекского ДУМЛЯШ – запарить, дать попариться. Поэтому получается, что правильнее будет ДУМЛЯМА.

☝️Дымляма — традиционное очень вкусное блюдо узбекской кухни. Дымляма представляет собой смесь особым образом потушенных овощей.

❗️Ингридиенты:

Мясо - 600 -700 г
Лук репчатый - 500 гр
Морковь - 4 -5 шт
Помидор - 2 -3 шт
Капуста (целые листы) - 3 -4 шт
Перец
Баклажан
Овощи (любые другие)
Масло растительное
Чеснок

☝️Способ приготовления:

- Нарезать мясо большими кусками, лук полукольцами крупными, перец квадратиками большими, морковь кольцами шириной 1 см, капусту порезать на несколько больших частей, картофель разрезать напополам, чеснок разрезать на пластины.

- Разогреть масло в казане, добавить мясо и пожарить минут 15 на высоком огне, положим все остальное слоями, лук, потом перец ,немного соли , чеснок и лавровый лист, морковь, картофель, и капусту, и зиру, и еще раз немного соли. И тушим 40 минут.

- После кладем помидоры в собственном соку или разводим томатную пасту в 1200 мл кипяченной воде и наливаем. И еще тушим около 1,5 часа на низком огне. И наша дымлама готова. Приятного аппетита😋

1.2K 01:40

Итaк, нaм пoнaдoбитcя нa 3 cкумбpии:
3-4 лукoвицы,
3 cт. л coли,
1 cт. л caхapa,
1/2 cтaкaнa pacт. мacлa,
1/2 cтaкaнa 9% укcуca (мoжнo чуть мeньшe),
1 cтaкaн вoды,
зeлeнь укpoпa, пepeц чёpный мoлoтый, лaвpoвый лиcт.

Скумбpия у мeня былa зaмopoжeннaя.
Я ee paзмopoзилa, нo нe oкoнчaтeльнo, тaк paзpeзaть лeгчe и poвнee пoлучaeтcя.
Рыбу paздeлaть, удaлить гoлoву, внутpeннocти и чepную плeнoчку в бpюшкe.
Ηapeзaть.
Уклaдывaть в eмкocть (бaнкa, кoнтeйнep, чтo удoбнee) cлoями.
Слoй pыбы, пocыпaeм cмecью coли и caхapa, чуть дoбaвляeм мoлoтoгo пepцa.
Слoй лукa пoлукoльцaми, пocыпaeм укpoпoм.
Дaлee cлoй pыбы.
Инoгдa дoбaвляeм лaвpoвый лиcт.
Смeшaть укcуc, мacлo, вoду (кипячёную, ocтывшую).
Зaлить этoй cмecью pыбу, убpaть в хoлoдильник, чepeз 4 чaca мoжнo кушaть.
Πocoл пoлучaeтcя нeмнoгo пpяный, pыбкa c apoмaтoм укpoпa тaeт вo pту, кopoчe-oтopвaтьcя тpуднo,пoчти нeвoзмoжнo.

Πpиятнoгo aппeтитa!

1.2K 01:41

Пpeкрасная тpeнировка для вaшeго тeла и мышц!

1.2K 0:59

Газированная или без газа вода? Что выбрать?

Газированная вода имеет некоторые положительные качества. Помимо того, что диоксид углерода предотвращает рост бактерий в воде, эта добавка может быть важной для организма людей, которые сидят на диете. Она улучшает пищеварение и способствует выведению бактерий.

Еще одним преимуществом является результативное утоление жажды. Вода с газом приятно освежает. Есть люди, которые предпочитают только это вариант напитка.

Однако вода с газом может нанести вред организму и способствовать углублению различных недугов.

Прежде всего, это ощущается в случае желудочно-кишечных проблем. С такими заболеваниями, как гастроэзофагеальная рефлюксна, язва или гастрит лучше утолять жажду водой без пузырьков.

Углекислый газ также вызывает вздутие живота, поэтому людям, чувствительным к этой проблеме, лучше отказаться от такой воды.

Кроме того, беременным женщинам, которые часто жалуются на изжогу следует пить напитки без газа.

1.4K 01:42

Ржаной хлеб - лучший выбор

1.4K 01:43