Оксана Садыкова

96 08:44

С Днём медика!

Хочу поздравить близких моих врачей бабушку, маму, мужа, доченьку!❤️
Всех моих коллег, сокурсников и учителей с праздником!💚

Вспомнились слова японского врача Сигэаки Хинохара, который прожил до 105 лет. В 90 лет он написал книгу-эссе «Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача»

Его слова отозвались, хочу ещё раз ими поделиться:
1️⃣ Все мы помним, как в детстве во время игр мы забывали о сне и еде. Я верю, что можно поступать так же и во взрослой жизни. Не стоит утомлять организм чрезмерными правилами.
2️⃣ Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестницам. Я перешагиваю сразу через 2 ступеньки, чтобы разогреть мышцы.
3️⃣Лучший способ забыть о боли - веселиться и получить удовольствие.

И следом оставить фрагмент книги 📚

96 08:44

Что делает нас здоровыми и счастливыми?

Всем известна крылатая фраза «Все болезни от нервов», а я считаю (опираясь на свой 17 летний опыт в психотерапии), что «Все болезни из отношений».

Опыт самого длительного и масштабного исследования человеческого счастья смотрите по ссылочке и напишите своё мнение, разделяете ли взгляды автора?

https://youtu.be/8KkKuTCFvzI

112 10:00

Почему люди реагируют на стресс по-разному?

Находясь в одной ситуации одни ругаются, других накрывает волна страха, третьи - уходят в себя и отстраняются, четвёртым- все равно, а пятые ищут возможности.

Об ошибках в мышлении, о восприятии и о стрессе от А до Я мы говорили на Красной площади в самом центре страны🇷🇺

Спасибо Российскому обществу «Знание» за приглашение. Рада быть полезной, это супер-опыт, непередаваемые чувства❤️

Ссылочка на трансляцию здесь.

106 0:32

Сегодня была на Красной площади, Книжный фестиваль начался👍

А 5 июня в 12:00 выступаю здесь в центре Москвы с темой «Стресс от А до Я» от Российского общества «Знание»

Волнительно и ответственно. Чувствую себя частью чего-то бОльшего и огромная благодарность Российскому обществу «Знания» за причастность к проекту по развитию. Сила в знаниях❤️

Приходите, жду вас🇷🇺 ❤️

132 15:22

«Как адаптироваться в новых условиях» Выступление в Армавирском государственном педагогическом университете от Российского общества «Знание»

Мне очень понравился университет, чувствуется, что вложена душа и конечно же, деньги. Оснащён современным оборудованием для изучения таких предметов, как физика, химия, биология, анатомия (ДАЖЕ ЕСТЬ СТОЛ ПИРАГОВА !!👍), информатика, радиотехника. Все для учебы и развития, Браво👏

Спасибо за приглашение!! Я была рада познакомиться с вами и быть полезной💐

190 10:02

1 канал «Доброе утро»

Чуть повторюсь с моим другим каналом про СОН, однако тут другие фото и видео за кадром🤓

Съёмка. Учимся расслабляться, переключаться и выдыхать🌸

181 0:12

Сегодня утром проснулась и посчитала сколько же мне лет исполняется.
Ничего себе - уже 43!

Не поздравляйте меня, мне плохо, у меня депрессняк, мне нужен психотерапевт, я не буду справлять и никуда не поеду (хотя билеты уже куплены), ааа скоро 45 баба ягодка опять😂

Так свободно и легко мне ещё никогда не было, как сейчас!💫
Мне не нужно никому ничего доказывать и убеждать. Меня не трогает то, что обо мне подумают или скажут. Я научилась отпускать то, что несъедобно для меня.
У меня прекрасная семья, люблю свою профессию и работу, живу в одном из красивых городов мира. Меня окружают интересные, талантливые и красивые люди.

Все ли у меня бывает так прекрасно? Не всегда, я такой же живой человек, как и все. Просто учусь видеть красоту и ценить все живое! И иногда напоминаю себе «Жить надо играючи, а играть умеючи»❤️

Не хотела много букв, однако так уж вышло😃

192 08:34