ДИЕТА28 @dieta_28 Телеграм канал ДИЕТА28 ДИЕТА28 - телеграм канал @dieta_28 🔸РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ! По вопросам рекламы @dukan_kulinar категория «‎Здоровье и медицина» Метки: Здоровье, Рецепты

ДИЕТА28

@dieta_28 50 772 подписчиков канал

🔸РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!
По вопросам рекламы @dukan_kulinar

Открыть

Информация

Телеграм канал «ДИЕТА28» публичная ссылка: @dieta_28 добавлен в каталог 25 октября 2022 года в категорию «Здоровье и медицина». На канал подписано 50 772 человек. Языки обнаруженные на канале: Русский, Сербский, Болгарский. Каналу добавлены метки: Здоровье, Рецепты. Дата создания канала: 18 января 2021 года. Последнее обновление информации(аватар, название, описание) в каталоге: 26 октября 2022 года.

Ссылка t.me: https://t.me/dieta_28
Подписчики: 50 772
Категория: Здоровье и медицина
Языки: Русский, Сербский, Болгарский
Метки: Здоровье, Рецепты
Дата создания: 18 января 2021 года в 14:50

ℹ️ Что бы подписаться на канал «ДИЕТА28» У вас должен быть установлен телеграм.
▫️ Если просматриваете эту страницу через устройство на котором установлен Telegram, то просто нажмите эту ссылку (или кнопку «открыть» выше) и должно появиться окно выбора приложения Telegram.
▫️ Если у вас открыта страница на устройстве на котором не установлен Telegram, вы можете присоедниться к каналу с помощью QRCODE.
▫️ Вы можете найти канал через поиск в Telegram. Для этого введите в поиск логин «dieta_28» или название «ДИЕТА28». Если не получается найти канал, вы можете отправить публичную ссылку @dieta_28 в сохраненные сообщения и перейти по ней.
Когда откроется канал нажмите снизу кнопку «Присоединиться» (JOIN).

📊 Статистика канала dieta_28 по количуству подписчиков за последнее время.

📢 Купить рекламу в телеграм каналах.

Отзывы о канале «‎ДИЕТА28»‎ @dieta_28

Рекомендуем

Взгляните на эти телеграм ресурсы, похожие на канал @dieta_28, они тоже могут вас заинтересовать.

Чат знакомств Екатеринбург ❤️
Чат знакомств Екатеринбург ❤️
@chat_znakomstv_343
Записки врача
Записки врача
@doctors_memoirs
🌸Секреты здоровья!
🌸Секреты здоровья!
@sekret_zdoroviya
Какая милаха ▫️ Русские стримерши ▫️ Блогершы ▫️ ТикТокершы ▫️ Ютубершы ▫️ Инстаграм модели
Какая милаха ▫️ Русские стримерши ▫️ Блогершы ▫️ ТикТокершы ▫️ Ютубершы ▫️ Инстаграм модели
@kakaya_milaha
Медицинская Россия
Медицинская Россия
@mediamedics
Продажа Эро Фотографий
Продажа Эро Фотографий
@prodazjaerophoto

Последние сообщения

Что бы увидеть другие сообщения, подпишитесь на канал @dieta_28

Убираем обвисший ЖИВОТ.


💠💠

3.9K 0:10

🗣️Ешьте укроп чаще!

Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Βaжнo, чтo вcе эти вещеcтвa легкoуcвoяемые, oни уcиливaют крoветвoрение. Этa зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме.

Блaгoтвopнo влияeт нa opгaны дыхaния, пoддepживaeт пeчeнь, уcпoкaивaeт нepвную cиcтeму, a знaчит пoлeзeн пpи бeccoнницe и cнижaeт дaвлeниe и убиpaeт oтeки.



💠💠

4.5K 12:17

​​7 ГЛАВНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА

1. Морковный сок.
Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника.
Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла.
Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Мёд, грецкие орехов и клюква
– прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав.
Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с мёдом
– польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. Продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

Эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания.


💠💠

5.0K 18:10

КОЖА БУДЕТ ИМЕТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ТОН . БЕЗ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН 🥹😍

Применяет маску в течении трёх дней. А затем один раз в неделю в течении месяца. Ваша кожа будет преображаться на глазах.

Нанесите небольшое количество этого средства на внутреннюю поверхность локтя, подержите 20 минут, если нет аллергических реакций, то вы можете использовать это средство.


💠💠

4.9K 0:27

Как улучшить глинистую почву

На глинистой почве сложнее выращивать овощи, но ее можно улучшить и получать отличный урожай. Конечно сделать ее плодородной быстро не получится, понадобится несколько лет.

Глинистые почвы чаще всего имеют повышенную кислотность, поэтому их нужно раскилсять, например доломитовой мукой, понадобится 400 г на 1 кв. м. Для улучшения плодородия вносите под перекопку на штык лопаты органические удобрения, например компост 5 кг на 1 кв. м. Для улучшения структуры можно внести речной песок одно ведро на 1 кв. м.

Полезно будет внести опилки. Предварительно смочите их раствором мочевины 220 г на 10 л, этого количества хватит на 3 ведра опилок.


💠💠

4.7K 09:22

Полезная информация для вас!

👍

❤️❤️❤️

💠💠

5.2K 0:59

НЕХВАТКА ВИТАМИНОВ

Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос
ломкость ногтей
появление трещин на губах
поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ)
снижение зрения
сыпь, сухость и шелушение кожи.


Дефицит витамина В1:
диарея и рвота
расстройства ЖКТ
снижение аппетита и давления
повышенная возбудимость
сердечная аритмия
холодные конечности (нарушения кровообращения).


Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта
конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения
помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.


Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость
регулярные головные боли
беспокойство и нервозность
повышение давления.


Дефицит витамина В6:
слабость
резкое ухудшение памяти
болезненность в области печени
дерматиты.


Дефицит витамина В12:
анемия
глоссит
выпадение волос
гастрит.


Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета
потеря веса
плохой аппетит
кровоточивость десен и кариес
подверженность простудам и бактериальным инфекциям
кровотечения из носа
неприятный запах изо рта.


Дефицит витамина D:
у детей - вялость и малоподвижность
нарушения сна и плохой аппетит
капризность
рахит
снижение иммунитета и зрения
нарушение обмена веществ
проблемы с костными тканями и кожным покровом.

Дефицит витамина 03:
плохое усвоение фосфора/кальция
позднее прорезывание зубов
нарушения сна (пугливость, вздрагивание)
снижение мышечного тонуса
хрупкость костей.


Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода
мышечная дистрофия
боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей
появление трофических язв и развитие тромбофлебита
изменения в походке
появление пигментных пятен.


Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ
болезненность менструаций и нарушения цикла
анемия
быстрая утомляемость
кровотечения
кровоизлияния под кожу.


Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой)
боли в ногах и плечах
общая вялость.


Дефицит витамина РР:
апатичность
дисфункция ЖКТ
шелушение и сухость кожи
диарея
воспаления слизистой рта и языка
дерматит
головные боли
усталость
быстрая утомляемость
сухость губ.


Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи;
облысение
подверженность инфекциям
мышечные боли
депрессивные состояния.


Будьте здоровы!

💠💠

5.7K 10:45

Вот что такое правильное питание и какую пользу оно приносит!

Хватит терпеть лишний вес...


💠💠

5.9K 20:29

Что пристал?
Чё надо ?😄


🤣🤣🤣

💠💠

7.1K 0:09

Из чего состоит наша любимая еда ?



💠💠

7.2K 0:59

Все правильно сказано!

👍

❤️❤️❤️


💠💠

7.6K 19:40

Гимнacтикa Βopoбьeвa.

Этa гимнacтикa oтнимaeт poвнo 6 минут, нo дeлaть eё нaдo кaждый дeнь, кaждый чac. Упpaжнeния мoжнo выпoлнять cидя, пpи хoдьбe, нa paбoчeм мecтe, пpи гoтoвкe - гдe угoднo. Ужe чepeз тpи дня вы удивитecь, кaк пoдтянулиcь вaши мышцe и cтpeлкa вecoв нaчaлa двигaтьcя в oбpaтнoм нaпpaвлeнии. Βы cпpocитe, кaк дoлгo нужнo eю зaнимaтьcя? Πocтoяннo. Ηo нe пугaйтecь, тaк вы caми co вpeмeнeм пoймётe, чтo этo нe cлoжнo и будeт для вac oбычным дeлoм.

1. Ступни нoг пoлнocтью кacaютcя зeмли. Πoднимaйтe и oпуcкaйтe пятки - 40 paз.
2. Πoдымaйтe и oпуcкaйтe нocки - 40 paз.
3. Сжимaйтe и paзжимaйтe мышцы ягoдиц - 40 paз.
4. Μeдлeннo cтягивaйтe cтeнку живoтa - выдoхe, нa вдoхe вoзвpaщaйтe в иcхoднoe пoлoжeниe - 15 paз.
5. Πpи пpямoй cпинe cдвигaйтe лoпaтки к пoзвoнoчнику - 40 paз, cлeдитe, чтoбы плeчи нe двигaлиcь!
6. Руки paзвeдитe в paзныe cтopoны нa уpoвнe плeч. Сжимaйтe и paзжимaйтe кулaки 40 p.
7. Πoвopoты гoлoвы нa 90 - влeвo, впpaвo - 40 paз.
8. Βытягивaниe пoдбopoдкa впepёд - 40 paз

💠💠

9.2K 16:55