телеграм канал Будь здоров
Оцени!

Будь здоров

Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Второй проект @domashnie_receptiki - любишь готовить - тогда тебе к нам!
По вопросам рекламы @Piter_B; @Arabella_B
#лайфхаки
#интересное
#упражнения
#совет
#быт
#красота
#маска
#диета

Информация о канале

Телеграм канал «Будь здоров» @byd_zdorov (24797 подписчиков). Добавлен в каталог 14 Октября 2020. Категория 🩺 Здоровье и медицина. Открыть в: Telegram | в web версии | Ссылка в каталоге: https://tgram.me/byd_zdorov | Телеграм ссылка: https://t.me/byd_zdorov Язык: Русский.
Ваш канал? Вы можете увеличить его конверсию, купив платное размещение.

Дата добавления
14 Октября 2020 04:56
Последнее обновление
16 Октября 2021 11:33
Дата создания
5 Июля 2016 14:38
Адрес в каталоге
https://tgram.me/byd_zdorov
Telegram ссылка
https://t.me/byd_zdorov
Подписчики
24797
Язык
Русский

Похожие каналы

Телеграм каналы похожие на @byd_zdorov

Отзывы на канал @byd_zdorov

Оставьте пожалуйста свой комментарий о телеграм канале «Будь здоров».

Популярное в каталоге

Посмотрите популярные ресурсы в каталоге

Последние посты

Последние сообщения в телеграм канале «Будь здоров».

Как поддержать здоровую кровь?

Не стоит объяснять, почему здоровое состояние крови крайне важно для организма человека. Кровь - транспортная система для всех микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья. Собрали для вас подборку полезных для крови добавок с iHerb!

California Gold Nutrition, SUPERFOOD, порошок из органический свеклы - все знают, что свекла обладает насыщенным вкусом и большим количеством питательных веществ. Говоря о полезных свойствах, можно упомянуть способность способствовать расслаблению гладкой мускулатуры, поддержанию здоровой сердечно-сосудистой и когнитивной функции. К применению порошка можно подключить креативность: можно замешать в смузи, добавить в йогурт или в выпечку или придумать свой собственный способ!

В основе добавки Nature's Bounty содержится чеснок. Для крови чеснок полезен своим очищающим свойством, также он замедляет развитие опухолей благодаря сильнодействующим биологически активным соединениям с противораковыми свойствами, в основном аллилу сульфидов. Так же не стоит боятся резкого запаха чеснока - его у таблеток нет.

Добавка от Nature's Way способствует регулированию уровня сахара в крови. В основе препарата - кора корицы, которая как известно, помогает снижению уровня сахара в организме. Такой эффект достигается благодаря полифенолам, которые действуют на организм как инсулин. Поэтому добавка подойдёт как диабетикам, так и тем, кто просто хочет снизить уровень сахара или уменьшить его потребление.

Про лекарственные свойства боярышника известно ещё с древних времён. Комплекс питательных веществ от Solaray создан как раз на его основе. Для крови боярышник полезен тем, что поддерживает сердечно-сосудистую систему и помогает поддерживать нормальный уровень артериального давления.

Поддержать уровень глюкозы можно благодаря добавке от ZOI Research на основе растительных элементов. Благодаря этой добавке глюкоза в крови легче расщепляется и быстрее усваивается. Сама по себе глюкоза – главный источник энергии для клеток, способствующий нормальной работы всех органов и систем человеческого организма. Поэтому поддержание её правильного уровня крайне важно для нашего здоровья.

3.4K 10:32

​​ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов.
Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря.

Каковы симптомы цистита?
Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания.
Если вы не хотите использовать лекарство из аптеки, мы советуем вам попробовать что-то естественное.


Этот природный антибиотик разрушает эту нежелательную болезнь сразу.

Рецепт:


Состав:
Петрушка - 250 граммов
Лимон - 250 грамм
Мёд - 250 грамм
Оливковое масло -200 мг


Приготовление:
Во-первых, нарезать корень петрушки и положить его в блендер.
Добавьте цедру лимона, оливковое масло и мед.
Смешайте пока он не растворится.
Положите смесь в холодильник.
Расход:
Вы должны принимать одну столовую ложку этого средства каждое утро.

Примечание:
Убедитесь, что мед является органическим и лимон должен быть без пестицидов. Даже если вы купили лимоны в супермаркете, есть способ, с которым Вы можете удалить все токсины и пестициды.
Просто поместите их в воду, смешанной с растворенной пищевой содой.
Последнее, но не менее важно, не забудьте помыть корень петрушки, прежде чем начать делать лекарство.

Совет:
Вы должны избегать потребления шоколада или кофеина, потому что они могут стимулировать бактерии быстрее проникают в мочевые пути.

Будьте здоровы!

3.5K 14:00

@byd_zdorov

Питаемся правильно

2.4K 05:11

Бронхит часто встречается у детей. Это заболевание может быть одним из проявлений простуды.

При бронхите происходит воспаление бронхов с образованием густой мокроты. Помочь убрать мокроту и очистить бронхи могут массаж и лекарственный растительный препарат Бронхипрет.

Подробнее по ссылке: https://wow.link/Zb71

Сохраняйте инструкцию!
Пусть ваши дети будут здоровы!

2.4K 11:00

ПОЛЬЗА И ВРЕД РЫБЬЕГО ЖИРА

Польза
👉 Рыбий жир содержит незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые организм не может синтезировать самостоятельно, они поступают только с пищей. Также в составе этого продукта содержатся жирорастворимые витамины А и D, и микроэлемент: магний, йод, кальций, фосфор. 

👉 В отличие от многих других жиров, рыбий жир практически не используется организмом для «откладывания про запас» в виде подкожной жировой клетчатки, а идет на строительство липидного слоя клеток. 

👉 Омега-3 увеличивает чувствительность к инсулину, что ускоряет метаболизм и помогает наращивать мышечную массу при истощении и сжигать лишние калории, если они есть. Также в результате исследований выяснилось, что прием рыбьего жира снижает уровень кортизола – гормона, разрушающего мышечные волокна. Слишком высокий уровень этого гормона замедляет синтез белка. Противовоспалительный эффект помогает восстанавливать мышцы после интенсивных тренировок. 
Таким образом, рыбий жир полезен во время занятий спортом для наращивания мышечной массы, и для худеющих для уменьшения жировых отложений за счет ускорения метаболизма. 

👉 Полезен этот продукт и для ослабленного болезнями организма, пожилых людей и детей, в восстановительный период, для профилактики авитаминозов. Витамины А и D ускоряют рост организма, регенерацию кожных покровов, волос, ногтей, отвечают за крепкость костей и здоровье глаз. 

Вред

👉 Рыбий жир может повысить риск кровотечений, поэтому при пониженной свертываемости крови и приеме препаратов – антикоагулянтов рыбий жир противопоказан.
👉 С осторожностью принимать при обострении холецистита или панкреатита.
👉 Во время беременности и лактации рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу употребления рыбьего жира. 👉 При неправильном приеме или слишком большом количестве продукта возможна реакция со стороны желудка и кишечника: тошнота, отрыжка, диарея.

❗️При приеме обязательно соблюдать дозировку.

Будьте здоровы!

3.0K 14:05

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ

👉 Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз. Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
👉 Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
👉 Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
👉 Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону. Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно!
Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
Для укрепления шеи есть еще один несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности). Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.
1. Нужно сильно надавливать лбом на ладонь, а затем затылком на ладонь. Ни голова, ни рука при этом не двигаются. То же проделать с левым и правым виском.
2. Подложить ладонь под подбородок и сильно надавливать на нее.
3. Поднимите подбородок вверх и медленно поворачивайте голову вправо и влево до отказа.
4. Проделать то же самое с опущенным к шее подбородком.
5. Голову немного откинуть назад и постараться коснуться правым ухом правого плеча, а левым ухом левого.
Мы можем сильно уменьшить риск возникновения заболеваний шеи, если будем повседневно следить за осанкой. Это не так трудно – держать спину прямой!

Будьте здоровы!

1.2K 11:13

1.0K 13:54

@byd_zdorov

Домашние леденцы от кашля

828 0:36

Осень не плохая пора, она добрая наоборот. А холодная специально, чтобы люди больше обнимались, чтобы согреться. Обнимайтесь. грейтесь и подписывайтесь на каналы от команды @CraftRU:

@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.

@melodiy — Обои и Рингтоны для вашего телефона.

@oliv_e — Салаты и Закуски для Вашего стола.

@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!

@byd_zdorov — Народная медицина и Рецепты красоты.

@samodelkino — Копилка Handmade идей!

@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.

@lazy_sewing — Ленивое шитье.

@magicneedle — Стильное вязание.

@norotki — Интересные дизайны маникюра и педикюра.

@multishef — Канал домашних рецептов.

@povaryenok — Вкусные и интересные рецепты.

@rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей.

@magnitz — Магнит здоровья.

@designcorner — Идеи для тебя и твоего дома.

@fazennda — Дизайн ландшафта.

@english_iibrary — Бесплатный английский от носителя языка.

@familymanager — Записная книжка домохозяйки.

@znaharj — Заговоры и Обереги для дома, семьи и хорошей жизни!

765 17:19