Влажный Перепел

Влажный Перепел

@VlazhnyPerepel 631 подписчиков канал

Лонгриды о том, как жить в Москве и не поехать.

P. S. Вы бизнес и хотите ламповые соцсети? Помогу проработать план: о чем и как писать, что нести клиенту. Обращайтесь: no.means.yes.later@gmail.com

Открыть

Похожее

Московский правдоруб
Московский правдоруб
@MoscowskyPravdorub
МАЯК
МАЯК
@tgmayak
TUZ.KG - Вся соль событий...
TUZ.KG - Вся соль событий...
@tuz_kg

Рекомендуем

Граница Польша - Чат
Граница Польша - Чат
@Border_Poland
Передачи Посылки Грузоперевозки Евросоюз
Передачи Посылки Грузоперевозки Евросоюз
@Transfer_Transportation_EU
Граница Финляндия - Чат
Граница Финляндия - Чат
@border_finland_chat

Последние сообщения

Что бы увидеть другие сообщения, подпишитесь на канал @VlazhnyPerepel

Самолечение

😻 Во-первых, это дешево. Во-вторых, это нормально, это как бы часть твоей гигиены, обслуживаешь свой организм. В-третьих, ты для себя герой. Ты уважаешь себя как человека, который сам починил себе крышу. Приходит ощущение власти и силы — то самое, ради которого чуваки лезут по карьерной лестнице, покупают дорогие вещи и вот это все.

🙀 Нужно 4 вещи: 1 — не пиз🤬ть себе, 2 — критическое мышление, 3 — железная воля. Говорят, это сложно. С третьим, возможно, надо родиться. А 4 — психологическая грамотность. Это проще, но не всем интересно, плюс приобретается долго и трудно. Надо увидеть кучу людей, фильмов, прочитать много книг. Все переживать, не эгоцентрично, а эмпатично — и систематизировать инфу. А потом со всей этой грамотностью смотришь на мир и понимаешь, какие все психи.

Ты — все, что у тебя есть, и все, чего у тебя нет.

257 12:33

256 12:32

Таблетки

😻 Я боялась таблеток, вдруг они перепрограммируют мозг как попало. Но однажды умер очередной важный человек. Таблетки оказались заями. Просто зажила как пенсионер: встаю с дворниками, ложусь на закате. Включился режим экономии эмоций, перестала реактивно реагировать на все подряд. Короче, насильственно началась спокойная жизнь. Без драматичных бессонных ночей и сильных чувств 24/7. Таблетки — возможность на время вырвать психику из ада и дать восстановиться.

😾 Таблетки — это решение на короткий период. И не всегда подходящее. У тебя ненормированный график или тебя питает рисование по ночам после сраной работы, а таблетки такие: все, мы теперь встаем и ложимся в 8. И еще таблетки надо подобрать. От одного препарата я полночи бегала по комнате и рвала пододеяльник. Хотя это было мягкое средство, которое у мамы на работе в психбольнице дают детям и бабушкам, а я до него была спокойная.

Таблетки в жизни однажды кончаются, а демоны молятся и нефть качается всегда.

245 12:31

Продолжение завтра...

275 16:20

272 16:20

Специалист

😻Очень важно иметь человека, который выслушает. И будет не просто поддакивать «ну п…ц», предлагать напиться, советовать на свой вкус. А заметит в содержании рассказа, речи, поведении важные нюансы. И поможет собрать из них картину: кто ты, почему страдаешь, что исправить в мышлении и поведении. Среди обычных людей редко встречаются люди с высокой психологической грамотностью, с которыми можно вот так. Поэтому нужен специалист.

😿 Если надо многое переворошить, важно найти специалиста, с которым есть химия (=глубокое уважение и доверие). А это как поиск любви — муки. Еще: кому-то ок ходить на терапию месяцами, а кто-то чувствует себя домохозяйкой из сериала, которая просиживает жизнь то у врача, то с антистрессовым шардоне. Нужен высокоэффективный спец, который за один сеанс сделает все, чтобы ты больше к нему не пришел. Тоже сложный поиск.

В общем, человеку нужен человек, но человеческий фактор.

280 16:20

263 16:20

Депрессия: специалист, таблетки, самолечение?

У меня депрессия еще с тех времен, когда в России ее не было (из-за семейной драмы, когда-нибудь про это выйдет сериал на Первом канале). Я занимаюсь собой сама, но пробовала и другие подходы. Поделюсь выводами.

263 16:19

439 03:35

Попала в подборку канала Падать вверх. Спасибо 🤍 Я как раз в ванной доточила свое позиционирование, и нужна была мотивация продолжать писать.

Падать вверх — это недушный канал "о выгорании, синдроме самозванца, FOMO и других хворях работающего миллениала".

❄️🤦📈❄️
В детстве казалось, что взрослые бывают в основном злые и усталые. Веселыми были только строители (пьющие). И взрослые после пары тостов за столом. Потом я выросла, пошла работать и поняла, почему так.

Работа по-прежнему заколдовывает взрослых, но уже есть тенденция бороться со злыми чарами. И есть специалисты, практики и каналы, поддерживающие в этой борьбе.

❄️🍾🍞❄️
И раз щас праздники, тост: хороший отдых — это когда забываешь, кем работаешь. Еще есть время!

434 03:33

[Если вам понравилась моя речь, между своими желаниями загадайте, чтобы я стала президентом. Или хотя бы редактором при правительстве. Это моя мечта. Позор, конечно, но не всем же в инновационных стартапах работать. Это просто гены плохие, у меня в семье много чиновников.
❤️🥂]

534 09:09

Это был тяжелый год. Но мы тяжелее

💩🎁 Особенности этого года: долгосрочное планирование в итоге оказывается долгосрачным, ты думаешь, что гибкая, как Алина Кабаева, а ты бревно, ты делаешь жизненно важные выводы, а переспав с ними понимаешь, что они на одну ночь.

😭🍾 Ты лежишь, например, на кухне на полу в 6 утра и в слезах слушаешь Веру Брежневу, пока семья спит, хотя вообще-то даже Оксимирон для тебя попса. И думаешь, что пробито дно. А через пару дней наступает новое дно.

📈🎄 Ошибка года: пытаться забахать что-то идеальное. Карьеру, Новый год, психику. Все будет ехать не туда, даже если ты гибко предусмотрел выходы во все щели.

🍩😱 Вопрос года: мучительно сохранять ошметки стабильности и того, что можно контролировать — или ехать, как с горки на мусорном пакете, легко, но непонятно куда?

💩😻 2021 был одновременно годом каминг аута и годом лицемерия. Слишком много людей признавались, что у них едет крыша. Слишком много людей делали вид, что приспособились. Или делали и то и то одновременно.

🍾🥒 Тем временем новогодняя атмосфера дошла до того, что даже из окна еб... едко пахнет оливье. Ресторан на раёне готовится.

🥕🎉 Фишка любой страны: как бы все ни шло по п... лоскости наклонной, есть вечные ценности. У нас оливье и гирлянды. Важно найти свои личные вечные ценности и держаться их.

Даже если они раз в неделю обесцениваются — находить новые и держаться.

501 09:08